যদিও কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে এবং একটি বালিঘড়ি ফিগার অর্জনে সাহায্য করার দাবি করে, তারা কাজ করে না। কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রায়শই এটি জলের ওজনের অস্থায়ী ক্ষতি। আসলে, কোমর প্রশিক্ষক শ্বাস সংকুচিত করে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং অ্যাবস দুর্বল করে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
ফলাফল দেখতে আপনাকে কতক্ষণ কোমর প্রশিক্ষক পরতে হবে?
আপনি যদি প্রতিদিন একটি ল্যাটেক্স কোমর প্রশিক্ষক বা কাঁচুলি পরতে চান, তাহলে লক্ষ্য হল প্রতিদিন এটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পরা যাতে সর্বোত্তম ফলাফল পাওয়া যায়, পাশাপাশি আরাম এবং নিরাপত্তার কথাও বিবেচনা করা হয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আমরা প্রতিদিন অন্তত আট ঘণ্টা, প্রতিদিন।।
কোমর প্রশিক্ষণ কি আপনার পেটকে চ্যাপ্টা করে?
সেলিব্রিটিরা যা বলে তার বিপরীতে, কোমর প্রশিক্ষণ পেটের চর্বি কমাবে না, আপনাকে ওজন কমাতে বা লাইপোসাকশনের মতো ফলাফল দেবে না। একজন কোমর প্রশিক্ষক যা করতে পারেন তা হল চেহারায় সাময়িক পরিবর্তনের জন্য আপনার ধড় চেপে দেওয়া।
কোমর প্রশিক্ষকরা কি আপনাকে একটি ঘন্টাঘড়ি ফিগার দেয়?
আকাঙ্ক্ষিত 'আওয়ারগ্লাস' চিত্র অর্জন করা
অনেক মহিলা কোমর প্রশিক্ষণ শুরু করেন কারণ তারা একটি ঘন্টাঘাস চিত্র চান। … কোমর প্রশিক্ষণ আপনার কোমর চেঁচিয়ে এবং আপনার নিতম্বের বক্ররেখা এবং বস্টলাইনকে উচ্চারণ করে একটি ঘন্টাঘড়ির আকার অর্জনে সহায়তা করে। আপনি যদি কোমর সঠিকভাবে ট্রেন করেন, আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।
কোমর প্রশিক্ষক কি আপনার জন্য খারাপ?
ABCS অনুযায়ী, পরাএকটি কোমর প্রশিক্ষক আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা 30 থেকে 60 শতাংশ কমাতে পারে। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার শক্তি নষ্ট করতে পারে। … এমনকি ফুসফুসে প্রদাহ বা তরল জমা হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, শ্বাসকষ্টের সমস্যা আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনার শরীরকে বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
