বটম লাইন। কোমর প্রশিক্ষক আপনার চিত্রে নাটকীয় বা দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে না। যদি অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয় বা খুব শক্তভাবে cinched করা হয়, তারা এমনকি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। ওজন কমানোর এবং তা বন্ধ রাখার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকর উপায় হল একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে।
কোমর প্রশিক্ষণ কি আপনার পেটকে চ্যাপ্টা করে?
সেলিব্রিটিরা যা বলে তার বিপরীতে, কোমর প্রশিক্ষণ পেটের চর্বি কমাবে না, আপনাকে ওজন কমাতে বা লাইপোসাকশনের মতো ফলাফল দেবে না। একজন কোমর প্রশিক্ষক যা করতে পারেন তা হল চেহারায় সাময়িক পরিবর্তনের জন্য আপনার ধড় চেপে দেওয়া।
কোমর প্রশিক্ষক কি ব্যবহার করার জন্য স্বাস্থ্যকর?
কোমর প্রশিক্ষণ ফ্যাড ডায়েট এবং অনেক ফিটনেস ফ্যাডের মতো। এটি কিছু অস্থায়ী কোমর পাতলা করতে পারে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত এটি ওজন বা চর্বি কমানোর নিরাপদ, দীর্ঘমেয়াদী সমাধান প্রদান করে না। কোমর প্রশিক্ষক দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার অঙ্গ ক্ষতি হতে পারে. এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা যেমন অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷
কোমর প্রশিক্ষণ কি আসলে কাজ করে?
যদিও কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে এবং একটি বালিঘড়ি ফিগার অর্জনে সাহায্য করার দাবি করে, তারা কাজ করে না। কোমর প্রশিক্ষক আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু প্রায়শই এটি জলের ওজনের অস্থায়ী ক্ষতি। আসলে, কোমর প্রশিক্ষক শ্বাস সংকুচিত করে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং অ্যাবস দুর্বল করে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।
কোমর প্রশিক্ষকরা শরীরের কী করে?
মূল শক্তিআঁটসাঁট এবং সংকুচিত, তারা সময়ের সাথে সাথে আপনার মূল শক্তি হ্রাস করে। এর কারণ হল কোমর প্রশিক্ষকরা
আপনার জন্য আপনার ভঙ্গি বজায় রাখার কাজ করেন।
