2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি পোমেলো ফল বেশ কয়েকদিনের প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের মূল্য দিয়ে প্যাক করা হয় ভিটামিন সি, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউন সিস্টেম বুস্টার। এটি তামা, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সহ অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ৷
অতিরিক্ত পোমেলো খাওয়া কি খারাপ?
পোমেলোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
অতিরিক্ত পরিমাণে পোমেলো সেবন করবেন না কারণ পাকস্থলীর অ্যাসিডের মাত্রা আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে যেতে পারে। আপনি কিডনি এবং লিভারের সমস্যায় ভুগছেন এমন ক্ষেত্রে পোমেলো খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
পোমেলো বা জাম্বুরা কোনটি ভালো?
পুষ্টি উপাদান: এক কাপ জাম্বুরা প্রায় 74 ক্যালোরি, 1.5 গ্রাম প্রোটিন এবং 2.5 গ্রাম ফাইবার সরবরাহ করে। এটি এটিকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি ভাল উৎস করে তোলে, সেইসাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভিটামিন A এবং C এর একটি চমৎকার উৎস। পোমেলোতে বেশি পটাসিয়াম থাকে, কিন্তু ভিটামিন এ অনেক কম থাকে।
পোমেলোতে কি চিনি কম?
পোমেলোর চিনির পরিমাণ ছিল সম্পূর্ণ ওজনের 5.86%, এবং আমরা 922g মাজিয়া পোমেলো ব্যবহার করি যাতে জিআই পরিমাপের জন্য 50 গ্রাম গ্লুকোজের সমান প্রায় 50 গ্রাম চিনি থাকে।
পোমেলো কি কিডনির পাথরের জন্য ভালো?
Pomelo যাদের কিডনি বা লিভারের সমস্যা আছে তাদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এতে উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
ভিটামিন ই কিসের জন্য ভালো?
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেযাতে এটি আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে তার জন্য ভিটামিন ই প্রয়োজন। এটি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করতে এবং তাদের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। উপরন্তু, কোষ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করতে ভিটামিন ই ব্যবহার করে। ভিটামিন ই গ্রহণের সুবিধা কি?
গোলাপ পোঁদ কিসের জন্য ভালো?
গোলাপ নিতম্বের প্রস্তাবিত ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, শুকনো দ্রব্যে প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 1700-2000 মিলিগ্রাম; রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রতিকার; হাঁটু এবং নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ কমায়; বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা কোষগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে;
ক্লোরেলা কিসের জন্য ভালো?
9 ক্লোরেলার চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা খুব পুষ্টিকর। … হেভি মেটালের সাথে আবদ্ধ, ডিটক্সে সহায়তা করে। … আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। … কোলেস্টেরল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। … অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। … রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। … ব্লাড সুগারের মাত্রা উন্নত করতে পারে। … শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে৷ ক্লোরেলা আপনার শরীরের জন্য কী করে?
ফ্ল্যানেল শার্ট কিসের জন্য ভালো?
এটি একটি জনপ্রিয় ফ্যাব্রিক, এটির কোমলতা, উষ্ণতা এবং স্থায়িত্ব এর জন্য প্রশংসিত। উল বা তুলা থেকে বোনা-অথবা সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি-আপনি এটি ফ্ল্যানেল শার্ট, জ্যাকেট, পায়জামা, প্যান্ট, স্যুট এবং এমনকি বিছানার চাদরের আকারে খুঁজে পান। এটি লেয়ারিং উপাদান হিসেবে সবচেয়ে ভালো কাজ করে, ত্বককে শুষ্ক, উত্তাপ এবং উষ্ণ রাখে। ফ্ল্যানেল শার্ট কেন ভালো?
পোমেলো কি আপনার জন্য ভালো?
একটি পোমেলো ফল বেশ কয়েক দিনের জন্য প্রস্তাবিত দৈনিক ভিটামিন C গ্রহণ করে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি তামা, ফাইবার এবং পটাসিয়াম সহ অন্যান্য ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ৷ অতিরিক্ত পোমেলো খাওয়া কি খারাপ?
