গ্রেগ গ্লাসম্যান একজন প্রাক্তন জিমন্যাস্ট যিনি 1970 এর দশকে ব্যক্তিদের প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন। 1995 সালে, তিনি তার প্রথম জিম খোলেন।
কিপিং পুল আপের মানে কি?
কিপিং পুল আপ কার্যকর কারণ এটি টানের প্রাথমিক কাজকে শরীরের বাকি অংশে স্থানান্তরিত করে, তবে সেই শক্তিগুলিকে এখনও বারটি অতিক্রম করতে হবে এবং কাঁধদোলনার খিলান চলাকালীন। তারপর কাঁধগুলি একটি স্প্রিং এর মত শক্তি সঞ্চয় করে এবং ঊর্ধ্বমুখী গতির জন্য বারে এবং শরীরে ফিরিয়ে দেয়।
কে কিপিং আবিষ্কার করেন?
ফ্রেডেরিক স্ট্যানলি কিপিং FRSকে সিলিকন রসায়নের অন্যতম প্রতিষ্ঠাতা হিসেবে গণ্য করা হয়। 1899 থেকে 1944 সালের মধ্যে প্রকাশিত 57টি গবেষণা পত্রে তিনি অ্যালকিলসিলেন এবং অ্যারিসিলেন তৈরি করতে গ্রিগার্ড রিএজেন্টের প্রথম ব্যবহার এবং সিলিকন অলিগোমার এবং পলিমার তৈরির কথা জানিয়েছেন৷
ক্রসফিটাররা কেন আসল পুল আপ করে না?
আপনার WOD-এ একটি কঠোর পুলআপ করা আপনার পুরো শরীরকে একটি নিরাপদ উপায়ে চ্যালেঞ্জ করতে চলেছে। সত্যিকারের কঠোর পুলআপগুলি হল তক্তাগুলির মতো, আপনার অ্যাবসগুলি পুরো সময় নিযুক্ত থাকার দাবি রাখে। এটি একটি পূর্ণ-শরীরের চালনায় পরিণত হয় যা আপনার ভাবার চেয়ে দ্রুত আপনাকে পরিধান করবে। কেউ কেউ বলবে যে WOD-তে কঠোরভাবে পুলআপ নিয়ে সমস্যা।
কে পুল আপ করেছে?
Kimberly-Clark 1989 সালে তার Huggies Pull-Ups ব্র্যান্ডের সাথে ক্যাটাগরিটি উদ্ভাবন করেছিল এবং তখন থেকেই এটি আধিপত্য বিস্তার করেছে।
