এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি সামুদ্রিক অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন:
- যাত্রা শুরু করার আগে ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। …
- এন্টিমেটিক ওষুধ খান। …
- তাজা বাতাস পান। …
- একটি কেবিন মাঝখানে এবং জলের লাইনের কাছে অনুরোধ করুন৷ …
- একটি কামড় খাও। …
- আকুপ্রেশার রিস্টব্যান্ড পরুন। …
- বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে এমন উদ্দীপনা এড়িয়ে চলুন। …
- আপনার ভ্রমণপথ সাবধানে বেছে নিন।
আপনি কি সমুদ্রের অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?
কিছু জল বা কার্বনেটেড পানীয় পান করুন ঠান্ডা জলের চুমুক
বা কার্বনেটেড পানীয় যেমন সেল্টজার বা আদা পান করুন ale, এছাড়াও বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন. ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে যান, যেমন কফি এবং কিছু সোডা, যা ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখতে পারে এবং বমি বমি ভাব আরও খারাপ করতে পারে। অন্যান্য ভালো পছন্দের মধ্যে রয়েছে দুধ এবং আপেলের রস।
আপনি কি নিজেকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন যাতে সমুদ্রে অসুস্থ না হয়?
একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আমরা মোশন সিকনেস না হওয়ার জন্য নিজেদেরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারি। মোশন সিকনেসের প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য - গাড়ি, জাহাজ, প্লেন বা ট্রেনে যাতায়াতের সময় যে অস্বস্তিকর, হালকা মাথা, বমি বমি ভাব হয় - ভ্রমণ করা মোটেও মজার নয়৷
সমুদ্র রোগের সেরা ট্যাবলেট কোনটি?
এগুলি মোশন সিকনেসের জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ, এবং এগুলি যেকোনো ওষুধের দোকানে এবং অনেক সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়। Cyclizine (Marezine) এবং dimenhydrinate (Dramamine) দুটি প্রধান। যদিও ওষুধের লেবেলগুলি পড়তে ভুলবেন না। এগুলোর একটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াওষুধ হল তন্দ্রা।
সবাই কি সামুদ্রিক অসুস্থ হয়ে পড়ে?
Seasickness সাধারণত দেখা যায় প্রথম 12 থেকে 24 ঘন্টার মধ্যে “সেটিং পাল,” এবং শরীর জাহাজের গতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পরে বিলুপ্ত হয়ে যায়। সমুদ্রে প্রথম দু'দিনের পরেও কারো অসুস্থ হওয়া বা থাকা বিরল - যদি জাহাজটি সত্যিই রুক্ষ ঢেউয়ের মুখোমুখি না হয়।
