2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি সামুদ্রিক অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন:
- যাত্রা শুরু করার আগে ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। …
- এন্টিমেটিক ওষুধ খান। …
- তাজা বাতাস পান। …
- একটি কেবিন মাঝখানে এবং জলের লাইনের কাছে অনুরোধ করুন৷ …
- একটি কামড় খাও। …
- আকুপ্রেশার রিস্টব্যান্ড পরুন। …
- বমি বমি ভাব সৃষ্টি করতে পারে এমন উদ্দীপনা এড়িয়ে চলুন। …
- আপনার ভ্রমণপথ সাবধানে বেছে নিন।
আপনি কি সমুদ্রের অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?
কিছু জল বা কার্বনেটেড পানীয় পান করুন ঠান্ডা জলের চুমুক
বা কার্বনেটেড পানীয় যেমন সেল্টজার বা আদা পান করুন ale, এছাড়াও বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন. ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলি এড়িয়ে যান, যেমন কফি এবং কিছু সোডা, যা ডিহাইড্রেশনে অবদান রাখতে পারে এবং বমি বমি ভাব আরও খারাপ করতে পারে। অন্যান্য ভালো পছন্দের মধ্যে রয়েছে দুধ এবং আপেলের রস।
আপনি কি নিজেকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন যাতে সমুদ্রে অসুস্থ না হয়?
একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে আমরা মোশন সিকনেস না হওয়ার জন্য নিজেদেরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারি। মোশন সিকনেসের প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য - গাড়ি, জাহাজ, প্লেন বা ট্রেনে যাতায়াতের সময় যে অস্বস্তিকর, হালকা মাথা, বমি বমি ভাব হয় - ভ্রমণ করা মোটেও মজার নয়৷
সমুদ্র রোগের সেরা ট্যাবলেট কোনটি?
এগুলি মোশন সিকনেসের জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ, এবং এগুলি যেকোনো ওষুধের দোকানে এবং অনেক সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়। Cyclizine (Marezine) এবং dimenhydrinate (Dramamine) দুটি প্রধান। যদিও ওষুধের লেবেলগুলি পড়তে ভুলবেন না। এগুলোর একটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াওষুধ হল তন্দ্রা।
সবাই কি সামুদ্রিক অসুস্থ হয়ে পড়ে?
Seasickness সাধারণত দেখা যায় প্রথম 12 থেকে 24 ঘন্টার মধ্যে “সেটিং পাল,” এবং শরীর জাহাজের গতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পরে বিলুপ্ত হয়ে যায়। সমুদ্রে প্রথম দু'দিনের পরেও কারো অসুস্থ হওয়া বা থাকা বিরল - যদি জাহাজটি সত্যিই রুক্ষ ঢেউয়ের মুখোমুখি না হয়।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে এনজাইমেটিক ব্রাউনিং প্রতিরোধ করবেন?
এনজাইমেটিক ব্রাউনিং নিয়ন্ত্রন করার শারীরিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে তাপীয় চিকিত্সা, অক্সিজেন এক্সপোজার প্রতিরোধ, নিম্ন তাপমাত্রার ব্যবহার এবং বিকিরণ। তাপ চিকিত্সা, যেমন ব্লাঞ্চিং, সহজেই এনজাইমেটিক কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে কারণ প্রোটিন দ্বারা গঠিত এনজাইমগুলি বিকৃত হয় [
কীভাবে শাইনার্স প্রতিরোধ করবেন?
নাক থেকে শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং অ্যালার্জেন পরিষ্কার করতে প্রতিদিন নাকের স্যালাইন স্প্রে ব্যবহার করুন। চোখ থেকে অ্যালার্জেন পরিষ্কার করতে স্যালাইন আইড্রপ ব্যবহার করুন। পানীয় জল, উষ্ণ ভেষজ চা, এবং অন্যান্য পরিষ্কার তরল দ্বারা হাইড্রেটেড থাকুন। একটি অনুনাসিক ধোয়ার বোতল বা নেটি পাত্র দিয়ে প্রতিদিন অনুনাসিক প্যাসেজগুলি ধুয়ে ফেলুন। এলার্জি শাইনারের কারণ কী?
সমুদ্রের অসুস্থতা এড়াতে জাহাজের কোন অংশ?
মোশন সিকনেস কমাতে, নিচের ডেকে জাহাজের মাঝখানে একটি স্টেটরুম বেছে নিন। আপনি এই বিভাগে কম জাহাজের কোনো প্রভাব অনুভব করবেন। যদিও এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হতে পারে, আপনি যদি ক্রুজে সমুদ্রের অসুস্থতা নিয়ে চিন্তিত হন তবে একটি জানালা বা বারান্দা সহ একটি স্টেটরুম বুক করুন৷ কোন ডেক সমুদ্রের অসুস্থতা প্রতিরোধ করে?
আরজিরিয়া কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
আপনি রৌপ্য ধারণকারী ওষুধের ব্যবহার সীমিত করে এবং রূপালী আছে এমন খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এড়িয়ে চলার মাধ্যমে আরজিরিয়া প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনি কিভাবে আরজিরিয়া থেকে মুক্তি পাবেন? আর্জিরিয়ার জন্য বর্তমানে কোন নিরাময় নেই, কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত করে যে লেজার থেরাপি কোয়ালিটি সুইচ (QS) লেজার ব্যবহার করলে ত্বকের বিবর্ণতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে। QS লেজার ত্বকের প্রভাবিত এলাকায় আলোর উচ্চ-তীব্রতার স্পন্দন সরবরাহ করে। আরজিরিয়া কেন হয়?
আমি কি কখনও সমুদ্রের অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে পারব?
যাত্রা শেষ হলে সাধারণত মোশন সিকনেস চলে যায়। কিন্তু আপনার যদি এখনও মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, বমি হওয়া, শ্রবণশক্তি হ্রাস বা বুকে ব্যথা লক্ষ্য করা, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনি কি শেষ পর্যন্ত সমুদ্রের অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে পারবেন? তাহলে আপনি যদি সমুদ্রে একটি কেরিয়ার শুরু করতে চান (বা শুধু আপনার প্রথম ক্রুজ জাহাজের অ্যাডভেঞ্চারের জন্য উন্মুখ হয়ে থাকেন) তবে আপনি যখনই একটি নৌকায় পা রাখছেন তখন নিজেকে অস্বস্তিকর বোধ করেন তবে আপনি কী করতে পারেন?
