আমরা আমাদের বোতল এবং ক্যানে কোক জিরো সুগারকে মিষ্টি করি অ্যাসপার্টাম এবং অ্যাসেসালফেম পটাসিয়াম (বা Ace-K) এর মিশ্রণে। একসাথে, তারা শূন্য চিনি এবং শূন্য ক্যালোরি সহ একটি দুর্দান্ত স্বাদ তৈরি করে। হ্যাঁ. আমাদের বোতল এবং ক্যানে থাকা ডায়েট কোকে অ্যাসপার্টাম দিয়ে মিষ্টি করা হয়।
কোক জিরোর মিষ্টি কি আপনার জন্য খারাপ?
কোক জিরো চিনি-মুক্ত। যাইহোক, এতে থাকা চিনির বিকল্পগুলি তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে চায় এমন লোকদের জন্য অগত্যা স্বাস্থ্যকর বিকল্প হতে পারে না। একটি 14-বছরের গবেষণায় 66, 118 জন মহিলা কৃত্রিমভাবে মিষ্টিযুক্ত পানীয় পান করা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধির মধ্যে একটি সম্পর্ক লক্ষ্য করেছেন (16)।
ডায়েট কোক এবং কোক জিরো কীভাবে আলাদা?
স্বাদ. উভয় পানীয়ই চিনি মুক্ত এবং ক্যালোরি মুক্ত। কোকা-কোলা শূন্য চিনি দেখতে এবং স্বাদ কোকা-কোলার আসল স্বাদের মতো, অন্যদিকে ডায়েট কোকের স্বাদের একটি ভিন্ন মিশ্রণ রয়েছে যা এটিকে হালকা স্বাদ দেয়।
অ্যাসপার্টামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
গত কয়েক দশকের সংবাদ প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে অ্যাসপার্টাম এর কারণ বা ঝুঁকি বাড়ায়:
- মাথাব্যথা।
- মাথা ঘোরা।
- খিঁচুনি।
- বিষণ্নতা।
- অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
- আলঝাইমার রোগ।
- মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস।
- ক্যান্সার।
কোক জিরো কি আপনার জন্য ডায়েট কোকের চেয়ে খারাপ?
কৃত্রিম সুইটনার বাদে, কোন উল্লেখযোগ্য নেইডায়েট কোক এবং কোক জিরো সুগারের মধ্যে পুষ্টির পার্থক্য, চং বলেছেন। "আমি বিশ্বাস করি তারা শুধু ভিন্ন স্বাদের পছন্দের প্রতি আপীল করার চেষ্টা করছে," সে বলল৷
