যারা চর্বি কমাতে চান এবং যারা মিষ্টি কিছু উপভোগ করতে চান, শরবত পরিমিতভাবে উপভোগ করলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব একটা খারাপ হবে না। অতিরিক্ত সেবন সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন ওজন বৃদ্ধি এবং চিনির উপাদানের কারণে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
শরবত কি আইসক্রিমের চেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত?
শরবেট এবং শরবত ব্র্যান্ডের উপর ভিত্তি করে ক্যালোরিতে আলাদা। … শরবত এবং শরবত উভয়ই ধনী, উচ্চ চর্বিযুক্ত "গুরমেট" আইসক্রিমের তুলনায় ক্যালোরিতে কম। যাইহোক, তাদের চিনির পরিমাণ বেশি হওয়ার অর্থ হল তাদের হালকা আইসক্রিম বা হিমায়িত দই বা কিছু স্টোর-ব্র্যান্ডের আইসক্রিমের মতো প্রায় একই পরিমাণ ক্যালোরি থাকতে পারে।
শরবত কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
শরবেট এবং শরবত বাছাই করা হয়েছে
অধিকাংশ শরবত এবং শরবতে "হালকা, " "লো-ফ্যাট" বা "ননফ্যাট" আইসক্রিম বা হিমায়িত দইয়ের মতো প্রায় একই সংখ্যক ক্যালোরি থাকে, তবে তারা কী করে চর্বির অভাব তারা চিনিতে পূরণ করে, যা আমার মতে তাদের স্বাস্থ্যকর করে না।
শরবত খাওয়া কি আপনার জন্য খারাপ?
শরবেট মূলত ফলের পিউরিতে পানি ও চিনি মিশিয়ে তৈরি করা হয়, তাই ভিটামিন সি ব্যতীত এর কোনো পুষ্টিগত উপকারিতা নেই, তবে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে এতে ফ্যাট এবং ক্যালোরি কম। সুতরাং উপসংহারে, যদিও কোনটিকেই 'স্বাস্থ্যকর' হিসেবে বিবেচনা করা যায় না, কোনটা ভালো তার কোন স্পষ্ট উত্তর নেই।
আপনি কি খুব বেশি শরবত খেতে পারেন?
কার্বন ডাই অক্সাইডের বুদবুদগুলো অস্পষ্ট অনুভূতি তৈরি করেআপনার জিহ্বা মিশ্রণের স্বাদ মিষ্টি ও সুন্দর করতে আইসিং সুগার প্রয়োজন। অতি তাড়াতাড়ি শরবত খাবেন না। আপনি আপনার পেটে প্রচুর কার্বন ডাই অক্সাইড নিয়ে শেষ করতে পারেন, যা অস্বস্তিকর হতে পারে!
