সুতরাং যখন ঠান্ডার জন্য শরীরের প্রথম প্রতিক্রিয়া হল কাঁপুনি, এটি অবশেষে যথেষ্ট বাদামী চর্বি বাদামী চর্বি তৈরি করে এবং সক্রিয় করে ব্রাউন অ্যাডিপোজ টিস্যু (বিএটি) বা বাদামী চর্বি অ্যাডিপোজ তৈরি করে সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যু (বা সাদা চর্বি) সহ অঙ্গ। ব্রাউন অ্যাডিপোজ টিস্যু প্রায় সব স্তন্যপায়ী প্রাণীর মধ্যে পাওয়া যায়। … এই অ্যাডিপোসাইটগুলি সাদা অ্যাডিপোজ টিস্যুতে ছেদযুক্ত পাওয়া যায় এবং এর নাম 'বেইজ' বা 'ব্রাইট' ("সাদা রঙে বাদামী" এর জন্য)। https://en.wikipedia.org › উইকি › Brown_adipose_tissue
ব্রাউন অ্যাডিপোজ টিস্যু - উইকিপিডিয়া
তাপ উৎপাদনকারী দায়িত্বগুলি গ্রহণ করতে, তিনি ব্যাখ্যা করেন। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনার শরীর ঠান্ডার প্রতিক্রিয়ায় অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়াচ্ছে।
আপনি কি ঠান্ডা বা গরমে বেশি ক্যালোরি পোড়ান?
ঠান্ডা হলে শরীর উষ্ণ থাকার জন্য বেশি শক্তি ব্যবহার করে। … কাঁপুনি এবং বাদামী চর্বি উভয় কার্যকলাপ আপনার শক্তি ব্যয় বাড়ায়, যার ফলে আপনি ঠান্ডা তাপমাত্রায় আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারেন।
ঠান্ডা হলে আপনি আর কত ক্যালোরি পোড়াবেন?
ফিটনেসের বর্তমান গবেষণা দেখায় যে আপনি যখন ঠান্ডা আবহাওয়ায় ব্যায়াম করেন, তখন আপনার শরীর আনুমানিক ত্রিশ শতাংশ বেশি ক্যালোরি পোড়ায় উষ্ণ তাপমাত্রায় করা ব্যায়ামের তুলনায়। শীতল তাপমাত্রা আপনার শরীরকে উষ্ণ থাকার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে।
ঠান্ডা আবহাওয়া কি আপনার ওজন কমায়?
যেহেতু আমরা স্তন্যপায়ী প্রাণী এবং শক্তি সঞ্চয় করার জন্য চর্বি কোষ ব্যবহার করি, আমাদের শরীরকে ডিজাইন করা হয়েছেশেষ পর্যন্ত ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় আমাদের শরীরের মূল তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সেই জ্বালানি ব্যবহার করুন। অতএব, আমরা থার্মোজেনেসিসের মাধ্যমে নিজেরাই তাপ উৎপন্ন করি, যা ক্যালোরি পোড়ায়, সাদা চর্বিকে বাদামী করে এবং ফলে শরীরের ওজন কমে যায়।
ঠাণ্ডায় হাঁটলে কি আপনার ওজন কমে?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ঠান্ডায় ব্যায়াম করলে আরও ক্যালোরি বার্ন হয়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় এক মাইল হাঁটা গ্রীষ্মে এক মাইল হাঁটার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াবে। ঠাণ্ডার কারণে আপনার শরীরকে তার মূল তাপমাত্রা বাড়ানোর জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয় এবং পেশীর কাজ থেকে ক্যালোরি পোড়ানো হয়।
