যদিও প্রসবপূর্ব ভিটামিন কিছু মহিলাদের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব এবং অন্যান্য ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, কোন প্রমাণ নেই যে তারা ওজন বাড়াতে পারে। যেহেতু এগুলিতে শূন্য ক্যালোরি থাকে, তাই আপনার ওজন সম্ভবত গর্ভাবস্থা থেকেই বৃদ্ধি পায়৷
আপনি গর্ভবতী না হলে প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করলে কি হবে?
অপ্রমাণিত দাবির কারণে আপনি প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন যে তারা ঘন চুল এবং মজবুত নখ বাড়ায়। যাইহোক, আপনি যদি গর্ভবতী না হন এবং গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা না করেন, তাহলে দীর্ঘ সময় ধরে নির্দিষ্ট পুষ্টির উচ্চ মাত্রা আসলে সহায়কের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।
জন্মপূর্ব ভিটামিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
আয়রন, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন এবং প্রসবপূর্ব ভিটামিনের অন্যান্য খনিজগুলি কখনও কখনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- আমবাত।
- পেট থেকে রক্তক্ষরণ।
- দাঁতে দাগ।
- পেশীর দুর্বলতা।
ভিটামিন কি ওজন বাড়ায়?
এককথায়, না। ভিটামিন সরাসরি আপনার ওজন বাড়াতে পারে না, কারণ তাদের খুব কমই ক্যালোরি থাকে। অন্যদিকে, ভিটামিনের অভাব-ভিটামিনের ঘাটতি- ওজনে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
যদি আপনি প্রচুর প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করেন তাহলে কি হবে?
ভিটামিন A, D, E, বা K এর মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা গুরুতর বা প্রাণঘাতী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার অনাগত শিশুরও ক্ষতি করতে পারে। একটি প্রসবপূর্বের মধ্যে থাকা কিছু খনিজমাল্টিভিটামিন অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে শিশুর গুরুতর লক্ষণ বা ক্ষতি হতে পারে।
