নিম্ন গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খাবার: ডায়াবেটিস রোগীদের পেয়ারা খাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল এটি গ্লাইসেমিক সূচকের নিচের অবস্থানে রয়েছে। একটি খাদ্য রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা পরিমাপ করতে এই সিস্টেমটি ব্যবহার করা হয়৷
পেয়ারা কি কম জিআই ফল?
পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে। এই ফলটি যৌক্তিকভাবে কম জিআই আছে এটিকে ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই ফলের প্লেটের একটি অংশ হিসেবে তৈরি করে।
একজন ডায়াবেটিস রোগী দিনে কয়টি পেয়ারা খেতে পারেন?
খোসা ছাড়া একটি পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীরা কিছু বাদাম সহ খাবারের সময় নিরাপদে খেতে পারেন, তিনি আরও যোগ করেন৷
পেয়ারা কি গ্যাস্ট্রিক সৃষ্টি করে?
পেয়ারার ফল এবং পেয়ারা পাতার নির্যাস সম্ভবত নিরাপদ, যখন ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, স্বল্পমেয়াদী। পেয়ারা পাতার নির্যাস কিছু লোকের সাময়িক বমি বমি ভাব বা পেটে ব্যথা হতে পারে।
কার পেয়ারা খাওয়া উচিত নয়?
যাদের পেয়ারা (আমরুদ) খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক হওয়া উচিত
- 01/7 পেয়ারা খাওয়ার সময় কার সাবধান হওয়া উচিত। …
- 02/7পেয়ারার পুষ্টি উপাদান। …
- 03/7যারা ফোলা রোগে ভোগেন। …
- 04/7যারা ইরিটেটেড বাওয়েল সিনড্রোমে ভুগছেন। …
- 05/7যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন। …
- 06/7নিরাপদ সীমা এবং সঠিক সময়।