লাইফস্টাইল এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে মিলিত চিকিৎসা চিকিৎসা এথেরোস্ক্লেরোসিসকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু তারা রোগটিকে ফেরাতে সক্ষম নয়। আপনার আরাম বাড়ানোর জন্য কিছু ওষুধও নির্ধারিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার বুকে বা পায়ে ব্যথা উপসর্গ হিসেবে থাকে।
আপনি কি আপনার ধমনীতে প্লাক জমা হওয়া উল্টাতে পারেন?
কী হল LDL কমানো এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা৷
"প্ল্যাক অদৃশ্য করা সম্ভব নয়, তবে আমরা এটিকে সঙ্কুচিত এবং স্থিতিশীল করতে পারি," বলেছেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ক্রিস্টোফার ক্যানন, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক। ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল (উপরে, হলুদে) জমা হলে প্লাক তৈরি হয়।
কি ধমনী ফলক দ্রবীভূত করে?
HDL শরীরের কোলেস্টেরলের জন্য ভ্যাকুয়াম ক্লিনারের মতো। যখন এটি আপনার রক্তে স্বাস্থ্যকর স্তরে থাকে, তখন এটি আপনার ধমনীতে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল এবং প্লাক তৈরি করে এবং তারপর এটি আপনার লিভারে পাঠায়। আপনার লিভার এটিকে আপনার শরীর থেকে বের করে দেয়। শেষ পর্যন্ত, এটি আপনার হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে৷
ব্যায়াম কি রিভার্স এথেরোস্ক্লেরোসিস করতে পারে?
প্রাথমিক গবেষণা এবং কেস স্টাডিতে দেখানো হয়েছে যে কার্ডিয়াক ঝুঁকির কারণগুলি (বিশেষত ব্যায়াম করা এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করা) পরিবর্তন করা নিশ্চিতভাবে এথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেকগুলি হ্রাস করতে পারে (বিশেষত নরম ফলক)।
আপনি কি এথেরোস্ক্লেরোসিস নিয়ে দীর্ঘ জীবনযাপন করতে পারেন?
এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ সুস্থভাবে বেঁচে থাকাসঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে সম্ভব, তাই এখনই উন্নত হৃদরোগের দিকে পদক্ষেপ নিন। এথেরোস্ক্লেরোসিস একটি হেরে যাওয়া যুদ্ধ হতে হবে না. আসলে, আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি অনুসারে, জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে এই রোগটি বিপরীত হতে পারে৷
