ক্লান্তি হল ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ উপসর্গ এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা এবং অন্যান্য লক্ষণ ও অবস্থার জটিলতার কারণে হতে পারে। কিছু জীবনধারা পরিবর্তন একজন ব্যক্তিকে ডায়াবেটিস ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এক নয়। যখন একজন মানুষ ক্লান্ত হয়, তখন তারা সাধারণত বিশ্রামের পরে ভালো বোধ করে।
ডায়াবেটিসের ক্লান্তি কেমন লাগে?
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক লোকই নিজেকে ক্লান্ত, অলস বা ক্লান্তি অনুভব করে বলে বর্ণনা করবেন। এটি স্ট্রেস, কঠোর পরিশ্রম বা শালীন রাতের ঘুমের অভাবের ফল হতে পারে তবে এটি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম থাকার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে৷
ডায়াবেটিস ক্লান্তি সৃষ্টি করে কেন?
ডায়াবেটিসের সাথে, ক্লান্তি অনেক কারণের কারণে ঘটে, যার মধ্যে রয়েছে: রক্তে শর্করার উচ্চ মাত্রা, হয় ইনসুলিন হরমোনের অভাব বা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে, এটি প্রভাবিত করতে পারে আমাদের শক্তির চাহিদা মেটাতে রক্ত থেকে কোষে গ্লুকোজ নেওয়ার শরীরের ক্ষমতা।
একজন ডায়াবেটিক শক্তির জন্য কী নিতে পারেন?
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য নিরাপদে অনেক কিছু পান করতে পারেন, যতক্ষণ না এতে যোগ করা বা পরিশোধিত চিনির পরিমাণ খুব বেশি না হয়।
… ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা শক্তির জন্য কী পান করতে পারেন?
- বরফ জল বা উষ্ণ জল৷
- গরম চা।
- বরফ ছাড়া মিষ্টি চা।
- কফি (গরম বা ঠান্ডা)
ডায়াবেটিস আপনার কেমন অনুভব করে?
টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি সাধারণ অবস্থা যাউচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সৃষ্টি করে। প্রাথমিক লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, তৃষ্ণা বেড়ে যাওয়া, ক্লান্ত এবং ক্ষুধার্ত বোধ, দৃষ্টি সমস্যা, ধীরে ধীরে ক্ষত নিরাময় এবং খামির সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
