ঘুমানোর সময় একটি নাইট গার্ড রিটেইনার পরলে দাঁতের উপরিভাগ একত্রে পিষে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। একজন নাইট গার্ডও দাঁতের ব্যথা উপশম করতে পারে, চোয়ালের পেশী শিথিল করতে পারে এবং এমনকি ব্রুক্সিজমের ফলে মাথাব্যথা কমাতে পারে।
একজন রিটেইনারকে কি নাইট গার্ড হিসেবে ব্যবহার করা যায়?
সাধারণত, রিটেইনাররা হয় খুব পাতলা, কারণ তাদের কাজ হল আপনার দাঁত ঠিক জায়গায় রাখা, তাদের রক্ষা করা নয়। নাইট গার্ড হিসেবে রিটেইনার পরার চেষ্টা করলে শেষ পর্যন্ত বেশিরভাগ লোকের জন্য রিটেইনারে ছিদ্র এবং অসম পরিধানের সৃষ্টি হয়।
আমি কি আমার রিটেইনারকে মাউথ গার্ড হিসেবে ব্যবহার করতে পারি?
হ্যাঁ। যদিও ইনভিসালাইন অ্যালাইনারগুলি আপনার দাঁত রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, তবে যোগাযোগের ক্রীড়া খেলার সময় একটি মাউথ গার্ড ব্যবহার করা সর্বোত্তম। আমরা শুধুমাত্র অনুশীলনের সময় আপনার রিটেনার্স পরার পরামর্শ দিই। গেমের জন্য রিটেইনারদের নিয়ে যান এবং তাদের আপনার রিটেইনার কেসে রাখতে ভুলবেন না।
একজন ধারক কি নাইট গার্ডের সমান?
যদিও নাইট গার্ড এবং রিটেইনারদের দেখতে একজন সাধারণ মানুষের চোখের মতো হতে পারে, এরা একই জিনিস নয়। … একটি রিটেইনার ডিজাইন করা হয়েছে যাতে দাঁতের জায়গায় থাকতে সাহায্য করে যখন নাইট গার্ডকে দাঁত রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়। একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, যাদের দাঁত পিষে এবং ক্লেঞ্চিং সমস্যা আছে তাদের ঘুমের সময় নাইট গার্ড পরতে হবে।
আমি কীভাবে স্বাভাবিকভাবে ঘুমের মধ্যে দাঁত পিষে বন্ধ করব?
কীভাবে দাঁত পিষানো বন্ধ করবেন
- রাত্রিকালীন মাউথ গার্ড পান। ধ্রুবকনাকাল আপনার দাঁতের এনামেল নিচে পরতে পারে এবং তাদের গহ্বরের জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। …
- ব্যায়াম শুরু করুন। …
- শুনার ঠিক আগে আরাম করুন। …
- আপনার চোয়ালের পেশী ম্যাসাজ করুন। …
- আপনার ক্লেঞ্চিং সম্পর্কে আরও সচেতন হন। …
- খাবার ছাড়া সবকিছু চিবানো বন্ধ করুন। …
- চিবানো খাবার এড়িয়ে চলুন।
