2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যদিও সিটজ বাথ যেকোন সময় ব্যবহার করা যেতে পারে (এবং আপনার নিয়মিত ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত), এগুলি বিশেষ করে এমন মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা সম্প্রতি যোনিপথে জন্ম দিয়েছেন সিটজ স্নানে ব্যবহৃত পানির তাপমাত্রা পেরিনিয়াল এলাকায় রক্তের প্রবাহ বাড়ায় এবং দ্রুত নিরাময়কে উৎসাহিত করে।
ডেলিভারির পর কত দিন সিটজ গোসল করতে হবে?
আপনার টবে একটি উষ্ণ প্রসবোত্তর সিটজ স্নান আঁকতে, নিশ্চিত করুন: তিন দিন অপেক্ষা করুন প্রসবের পরে স্নান বা ভিজানোর জন্য।
সিটজ স্নান প্রসব পরবর্তী সময়ে কীভাবে সাহায্য করে?
আপনার পেরিনিয়ামকে উষ্ণ স্নানে (বা সিটজ বাথ) ভিজিয়ে দিনে কয়েকবার Epsom লবণ দিয়েফোলাভাব কমবে, সংক্রমণকে নিরুৎসাহিত করবে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করবে। এটি হেমোরয়েডের জন্যও সহায়ক। উইচ হ্যাজেল কম্প্রেসগুলি হেমোরয়েড এবং পেরিনিয়াল নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে৷
সিটজ বাথ কি সেলাই দ্রবীভূত করবে?
জন্ম দেওয়ার পর প্রথম ৬ সপ্তাহ ট্যাম্পন এড়িয়ে চলুন। সিটজ বাথ নামে একটি অগভীর মিনি-টাব কিনুন যা টয়লেট সিটের উপরে ফিট করে এবং আপনাকে পরিষ্কার এবং ব্যথা উপশমের জন্য সেলাই ভিজিয়ে রাখতে দেয়। শুধু মনে রাখবেন যে উষ্ণ জলে ভিজানো শুরু করা উচিত নয় যতক্ষণ না জন্ম দেওয়ার অন্তত 24 ঘন্টা পরে।
আমি কীভাবে আমার প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে পারি?
নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে আপনার প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যাতে আপনি নিরাময় করতে পারেন - এবং অনুভব করেন - ভাল:
- আপনার পেরিনিয়াম নিরাময়ে সহায়তা করুন। …
- আপনার সি-সেকশনের যত্ন নিনদাগ …
- ব্যথা ও যন্ত্রণা উপশম করুন। …
- নিয়মিত থাকুন। …
- আপনার Kegels করুন. …
- আপনার স্তনের প্রতি সদয় হোন। …
- আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখুন। …
- ক্লান্তি কমাতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ভালো করে খান।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি প্রসবোত্তর চুক্তি পেতে হয়?
একটি বৈধ পোস্টনপশিয়াল চুক্তির জন্য প্রয়োজনীয়তা প্রথমে, কোন পক্ষকে অবশ্যই চুক্তিতে স্বাক্ষর করতে বাধ্য করা বা বাধ্য করা হয়নি; উভয় পক্ষকেই তাদের স্বাধীন ইচ্ছার স্বাক্ষর করতে হবে। দ্বিতীয়ত, চুক্তিটি অবশ্যই লিখিত হতে হবে, উভয় পক্ষের স্বাক্ষর থাকতে হবে এবং নোটারিকৃত হতে হবে। ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রসবোত্তর চুক্তির খরচ কত?
প্রসবোত্তর পেটের ব্যান্ড কি নিরাপদ?
প্রসবোত্তর পেট মোড়ানো এবং নিজেরাই সম্পূর্ণ নিরাপদ। এতে বলা হয়েছে, যে মহিলারা এগুলোকে অনুপযুক্তভাবে ব্যবহার করে তারা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনার কি প্রসবোত্তর পেট ব্যান্ড পরা উচিত? গোল্ডবার্গ একটি প্রসবোত্তর পরিকল্পনার অংশ হিসাবে তার রোগীদের জন্য বেলি ডাকাতকে সুপারিশ করেন, কিন্তু তিনি বলেছেন যে পেট মোড়ানো আপনাকে এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার প্রাক-গর্ভাবস্থা ফিরে পেতে সাহায্য করবে না। তিনি বলেছেন যে মহিলারা প্রসবের পরে এটি পরতে পারেন এবং সর্বাধিক সুবিধা পেতে
প্রসবোত্তর এবং পিউর্পেরিয়াম কি একই?
প্রসবোত্তর সময়কাল, যা পিউয়ারপেরিয়াম এবং "চতুর্থ ত্রৈমাসিক" নামেও পরিচিত, বলতে বোঝায় প্রসবের পরের সময় যখন গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত মায়েদের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি অগর্ভবতী অবস্থায় ফিরে আসে। পিউরাপেরিয়াম কি? Puerperium কে প্রসবের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্লাসেন্টা প্রসবের সময় হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এই সময়কালকে সাধারণত 6 সপ্তাহ ধরে ধরা হয়। মাতৃত্বের কোন সময়কে পিউরপেরিয়াম বলা হয়?
সিটজ বাথ কি অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগকে সাহায্য করে?
উষ্ণ স্নান অর্শ্বরোগ থেকে জ্বালা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি সিটজ বাথ ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি ছোট প্লাস্টিকের টব যা একটি টয়লেট সিটের উপরে ফিট করে বা আপনার টবে পুরো শরীরে স্নান করতে পারেন। হার্ভার্ড হেলথের মতে, প্রতিটি মলত্যাগের পরে 20 মিনিটের জন্য উষ্ণ স্নান করা সবচেয়ে কার্যকর হবে৷ অভ্যন্তরীণ অর্শ্বরোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?
সিটজ বাথ কি প্রোক্টাইটিসকে সাহায্য করে?
আমরা রেডিয়েশন প্রোক্টাইটিস (মলদ্বারের আস্তরণের প্রদাহ) অস্বস্তি এবং জ্বালা কমাতে সিটজ স্নানের পরামর্শ দিই। সম্ভব হলে দিনে তিন থেকে চারবার সিটজ বাথ করা উচিত। আপনি বাথটাবে বা আপনার টয়লেটে ফিট করে এমন একটি বিশেষ সিটজ বাথ প্যানে আপনার সিটজ বাথ নিতে পারেন। আপনি বাড়িতে কীভাবে প্রোকটাইটিস চিকিত্সা করবেন?
