2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনি যে পরিমাণ ফল খেতে পারেন তার কার্যত কোনো সীমা নেই। ট্যানজারিন সহ বেশিরভাগ ফলের জন্য সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল তাদের প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া চিনির উচ্চ পরিমাণ। যাইহোক, ট্যানজারিনগুলি ফাইবারের একটি ভাল উত্স। ফাইবার ফল থেকে চিনির সামগ্রিক শোষণকে সীমিত করে।
দিনে কত ক্লিমেন্টাইন খাওয়া উচিত?
ফলটি ফাইবার এবং ভিটামিন সি, ফোলেট, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে ভরপুর, যা স্বাস্থ্য উপকারিতার একটি সারফেটে রূপান্তরিত করে। আসুন আমরা আপনাকে ৭টি কারণ বলি কেন আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে ১টি, ক্লেমেন্টাইন, প্রতিদিন খেতে হবে।
দিনে ৫টি কমলা খাওয়া কি আপনার জন্য খারাপ?
কমলাগুলি আপনার জন্য দুর্দান্ত, তবে আপনার সেগুলি পরিমিতভাবে উপভোগ করা উচিত, থর্নটন-উড বলেছেন। বেশি পরিমাণে খাওয়া "আপনি যদি উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আপনাকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ দেখা দিতে পারে, তাই [এটি] দিনে একটির বেশি না খাওয়াই উত্তম," তিনি বলেছিলেন।
আপনি যদি প্রতিদিন ট্যানজারিন খান তাহলে কি হবে?
ন্যাচারাল ফুড সিরিজ অনুসারে, ট্যানজারিন হজমের উন্নতি করতে পারে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, আপনার হৃদপিণ্ডকে রক্ষা করতে পারে এবং ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমাতে পারে।
অত্যধিক ম্যান্ডারিন খাওয়া কি আপনার জন্য খারাপ?
উচ্চ পরিমাণে গহ্বরের কারণ হতে পারে। প্রচুর সাইট্রাস ফল বা জুস খাওয়া গহ্বরের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এটার কারনসাইট্রাস ফলের অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে (32, 33)। আপনি যদি সারাদিন লেবুর জলে চুমুক দেন, আপনার দাঁতকে অ্যাসিডে স্নান করেন তবে এটি একটি বিশেষ ঝুঁকি৷
প্রস্তাবিত:
বেলজিয়ান ম্যালিনোয়েস কি অনেক বেশি ক্ষয় করে?
যদিও তারা ভাল আকারের কুকুর, তারা খুব লোকমুখী এবং পারিবারিক কার্যকলাপে অন্তর্ভুক্ত হতে চায়। Malinois ধ্রুবক shedders হয়. তারা বছরে দুবার প্রচুরভাবে চালায়। বেলজিয়ান ম্যালিনোইস হল তীব্র কুকুর যারা খেলার প্রতি মনোযোগী এবং সংবেদনশীল। আমার বেলজিয়ান ম্যালিনোইস কেন এত ঝরে যাচ্ছে?
কেরা ডগবেরি এবং ভারজেস যারা কিছুই না করার জন্য অনেক বেশি আড্ডা দেয়?
শেক্সপিয়র ডগবেরিকে কনস্টেবল হিসেবে এবং ভার্জেসকে তার সহযোগী হিসেবে পরিচয় করিয়ে দেন (অ্যাক্ট III, দৃশ্য 3)। যদিও তাদের একই অফিসিয়াল শিরোনাম থাকতে পারে, ডগবেরি সিনিয়র অফিসারের ভূমিকা গ্রহণ করে। তাদের পুলিশ ক্যাপ্টেন এবং লেফটেন্যান্ট ভাবুন। কে কোন কিছুর ব্যাপারে বেশি আড্ডা দিচ্ছে?
আমার কি ট্যানজারিন ব্যবহার করা উচিত?
আপনি যদি উচ্চ-সুদের সেভিংস অ্যাকাউন্ট খুঁজছেন, তাহলে EQ ব্যাঙ্ক একটি চমৎকার বিকল্প। কিন্তু ট্যানজারিন এখনও একটি ভাল নো-ফি অনলাইন ব্যাঙ্ক যা আপনি আপনার দৈনন্দিন ব্যাঙ্কিং প্রয়োজনে ব্যবহার করতে পারেন৷ টেনজারিন কি একটি নিরাপদ ব্যাঙ্ক? নিরাপত্তা। Tangerine কানাডা ডিপোজিট ইন্স্যুরেন্স কর্পোরেশন (CDIC) এর সদস্য। এর মানে হল যে অন্য যেকোন বড় ব্যাঙ্কের মতই, আপনার আমানত $100, 000 পর্যন্ত বিমা করা হয়েছে। টেনজারিন কি আসলেই বিনামূল্যে?
আমি কি ট্যানজারিন দিয়ে স্টক কিনতে পারি?
Tangerine বিনিয়োগ অ্যাকাউন্ট: Tangerine-এর বিনিয়োগ অ্যাকাউন্টগুলি বিভিন্ন পোর্টফোলিও অফার করে, যার সবকটিতে নিম্নোক্ত ETF-এর মিশ্রণ রয়েছে: কানাডিয়ান স্টক, ইউএস স্টক, আন্তর্জাতিক স্টক, কানাডিয়ান বন্ড এবং ইউএস বন্ড। আপনি কি ট্যানজারিনের মাধ্যমে বিনিয়োগ করতে পারেন?
দিনের অনেক অনেক খুশি ফিরে আসে?
এটি "দিনের অনেক সুখী প্রত্যাবর্তন" এর জন্য সংক্ষিপ্ত এবং এর অর্থ হল যে ব্যক্তি, যিনি কথা বলছেন, তিনি এই কামনা করছেন যে সেই ব্যক্তিটি জন্মদিনের সাথে তাদের আরও অনেক কিছু থাকবে, অর্থাৎ তাদের জন্মদিন অনেকগুণ বেশি ফিরে আসবে এবং তাই তারা দীর্ঘ জীবনযাপন করবে। দিনের অনেক অনেক শুভ প্রত্যাবর্তন বলা কি সঠিক?
