2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পার্সনিপ হল একটি মূল উদ্ভিজ্জ যা গাজর এবং পার্সলে এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, সবই ফুলের উদ্ভিদ পরিবার Apiaceae এর অন্তর্গত। এটি একটি দ্বিবার্ষিক উদ্ভিদ যা সাধারণত বার্ষিক হিসাবে জন্মে। এর লম্বা টেপরুটে ক্রিম রঙের চামড়া এবং মাংস রয়েছে এবং পরিপক্ক হওয়ার জন্য মাটিতে রেখে দিলে শীতের তুষারপাতের পরে এটি স্বাদে আরও মিষ্টি হয়ে যায়।
পার্সনিপে কি আয়রন বেশি থাকে?
পার্সনিপে উচ্চ মাত্রায় পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক, এবং আয়রন থাকে। এগুলিতে বি ভিটামিন, ভিটামিন সি, ই এবং কেও রয়েছে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং প্রোটিন রয়েছে। পার্সনিপস সবচেয়ে মিষ্টি সবজিগুলির মধ্যে একটি, তবে বেশিরভাগ ফলের মতো মিষ্টি নয়।
কোন সবজিতে আয়রন সবচেয়ে বেশি?
- পালংশাক।
- মিষ্টি আলু।
- মটরশুঁটি।
- ব্রকলি।
- স্ট্রিং বিনস।
- বিট সবুজ।
- ড্যান্ডেলিয়ন সবুজ।
- কলার্ডস।
পার্সনিপস কি সমৃদ্ধ?
ভিটামিন সি এর সাথে, পার্সনিপস পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, একটি খনিজ যা আপনার হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতাকে সাহায্য করে, আপনার রক্তচাপকে ভারসাম্য রাখে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়। পার্সনিপসের একটি পরিবেশন আপনার পটাসিয়ামের DRI-এর প্রায় 10 শতাংশ প্রদান করে।
পার্সনিপ কি আলুর চেয়ে ভালো?
বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়, পার্সনিপস মূলধারার আমেরিকান খাদ্যতালিকায় অযাচিতভাবে উপেক্ষা করা হয়। এটা ঠিক নয়, কারণ পার্সনিপস ভিটামিনে ভরপুর, সূক্ষ্ম স্বাদে ভরপুর এবং যারা তাদের সীমিত করে তাদের জন্য আলু এর স্বাস্থ্যকর বিকল্প।কার্বোহাইড্রেট ম্যাক্রো।
প্রস্তাবিত:
বার্গার কিং আইপিও কি বরাদ্দ করা হয়েছে?
The Burger King IPO 2 থেকে 4 ডিসেম্বরের মধ্যে সাবস্ক্রিপশনের জন্য উন্মুক্ত ছিল। 9 এবং 10 ডিসেম্বরের মধ্যে বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছিল। আইপিও-এর প্রাইস ব্যান্ড ছিল 59-60 টাকা এবং সর্বনিম্ন লট ছিল 250 শেয়ার। বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ চূড়ান্ত করা হয়েছে৷ বার্গার কিং আইপিও বরাদ্দ আছে কি না?
পার্সলে কি আয়রন আছে?
পার্সলে বা গার্ডেন পার্সলে হল Apiaceae পরিবারের একটি ফুলের উদ্ভিদের একটি প্রজাতি যা মধ্য ও পূর্ব ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয়, কিন্তু ইউরোপের অন্যত্র প্রাকৃতিক করা হয়েছে, এবং এটি একটি ভেষজ এবং সবজি হিসেবে ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়। পার্সলে কি আয়রনের অভাবের জন্য ভালো?
ডপপিওর কি কিং ক্রিমসন আছে?
সারাংশ। কিং ক্রিমসন (ডোপিও) হলেন দ্য স্ট্যান্ড অফ ভিনেগার ডপপিও, ডায়াভোলোর অল্টার ইগো, জোজোর উদ্ভট অ্যাডভেঞ্চার: ভেন্টো অরিওতে প্রদর্শিত একজন প্রতিপক্ষ। … আপনি একটি ব্যাঙ ব্যবহার করে এই স্ট্যান্ডটিকে বিকশিত করতে পারেন, এটিকে টু আর্ম ডপপিও কিং ক্রিমসন তৈরি করতে পারেন। কিং ক্রিমসন কি ডপিও?
লাল মাংসে কি আয়রন আছে?
হিম আয়রন হিমোগ্লোবিন থেকে প্রাপ্ত। এটি প্রাণী খাবারে পাওয়া যায় যেগুলিতে মূলত হিমোগ্লোবিন থাকে, যেমন লাল মাংস, মাছ এবং হাঁস-মুরগি (মাংস, মুরগি এবং সামুদ্রিক খাবারে হিম এবং নন-হিম আয়রন উভয়ই থাকে)। আপনার শরীর হিম উত্স থেকে সবচেয়ে বেশি আয়রন শোষণ করে। বেশিরভাগ ননহেম আয়রন উদ্ভিদ উত্স থেকে আসে। কোন লাল মাংসে বেশি আয়রন থাকে?
ফ্লিনস্টোন ভিটামিনে কি আয়রন আছে?
Flintstones চর্বণযোগ্য দ্রব্যগুলি শিশুদের জন্য দারুণ স্বাদের স্বাদ এবং মজাদার চরিত্রের আকারের সাথে চিবানো সহজ৷ পুষ্টির তথ্য, বাচ্চাদের জন্য লোহা চিবানো যোগ্য ভিটামিনের সাথে পূর্ণ ফ্লিন্টস্টোন সাহায্যে সহায়তা করে: ভিটামিন বি৬, ভিটামিন বি১২, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন এবং আয়রন খাবারকে জ্বালানিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে। ফ্লিনস্টোন ভিটামিনে কত আয়রন থাকে?
