2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
চেরিতে থাকা অ্যান্থোসায়ানিনগুলির একটি চিহ্নিত প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে বলে মনে হয়। বিশেষত, এই যৌগগুলি গাউটের চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকর বলে মনে হয়, এমন একটি অবস্থা যা জয়েন্টগুলিতে বেদনাদায়ক ফোলাভাব সৃষ্টি করে। গত বছর, বোস্টন মেডিকেল সেন্টারের একটি গবেষণায় জানা গেছে যে চেরি খাওয়ার ফলে গাউটের আক্রমণ 35% কমে যায়।
মোরেলো চেরি কি টার্ট চেরির মতো?
টার্ট চেরি (বৈজ্ঞানিক নাম প্রুনাস সিরাসাস) কে টক চেরিও বলা হয়। এগুলি ডেজার্টের মূল উপাদান হিসাবে সর্বাধিক পরিচিত; সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, চেরি পাই। … মোরেলো চেরি, যেমন বালাটন®, ফলের ত্বকে এবং পুরো মাংসে লাল রঙ্গক থাকে।
গাউটের জন্য সবচেয়ে ভালো চেরি কি খাওয়া যায়?
আপনি যদি গাউটে আক্রান্ত হয়ে থাকেন এবং আপনার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় চেরি অন্তর্ভুক্ত করার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনি চেষ্টা করতে পারেন: তাজা বা হিমায়িত টার্ট চেরি। মন্টোরেন্সি বা বালাটনের মতো টার্ট চেরি জাত বেছে নিন-এগুলিতে মিষ্টি চেরি (যেমন বিং চেরি) থেকে বেশি অ্যান্থোসায়ানিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
মোরেলো চেরি কি বাতের জন্য ভালো?
2. প্রদাহ এবং বাতের ব্যথার সাথে লড়াই করে। গবেষণা দেখায় যে টার্ট চেরি জুসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অস্টিওআর্থারাইটিস থেকে ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পারে (OA)। 2012 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 21 দিনের জন্য দিনে দুবার চেরি জুস পান করলে OA আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথা কমে যায়।
বাতের জন্য কোন ধরনের চেরি ভালো?
অধ্যয়ন, যা প্রায়ই ঘনীভূত রস ব্যবহার করেমন্টমোরেন্সি চেরি, পাওয়া গেছে টার্ট চেরি অস্টিওআর্থারাইটিস (OA) রোগীদের জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে পারে এবং গাউটে আক্রান্তদের মধ্যে জ্বলনের ঝুঁকি কমাতে পারে। এছাড়াও, সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয়েছে টার্ট চেরি ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল উন্নত করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
লেগুম কি গাউটের জন্য খারাপ?
একটি কম পিউরিন ডায়েট পিউরিন ডায়েট যে সবজিতে পিউরিনের পরিমাণ বেশি থাকে তার মধ্যে রয়েছে ফুলকপি, পালং শাক এবং মাশরুম। https://www.he althline.com › টিপস-ফলো-অনুসরণ-লো-পুরিন-ডায়েট 7 কম পিউরিন ডায়েট অনুসরণ করার জন্য টিপস - হেলথলাইন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং গাউটের উপসর্গ প্রতিরোধে কাজ করতে পারে। প্রতিদিন খাওয়ার জন্য খাবার এবং পানীয়গুলির মধ্যে রয়েছে:
চেরি কি আপনার জন্য ভালো?
চেরিতে ক্যালোরির পরিমাণ কম এবং ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ, পুষ্টি এবং অন্যান্য আপনার জন্য উপকারী উপাদানে পূর্ণ। আপনি ভিটামিন সি, এ এবং কে পাবেন। প্রতিটি দীর্ঘ-কান্ডযুক্ত ফল পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামও সরবরাহ করে। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও নিয়ে আসে, যেমন বিটা-ক্যারোটিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান কোলিন। চেরি কি আপনাকে পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে?
পিকোটা চেরি কি আপনার জন্য ভালো?
জেরতে পিকোটা চেরি এই গ্রীষ্মে খাওয়ার জন্য সুপার ফুড। তাদের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা এগুলিকে আরও লোভনীয় করে তোলে। এই ফলের ভান্ডারে 8টি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম রয়েছে। হাড় মজবুত এবং ত্বককে প্রাণবন্ত রাখতে তাদের প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। পিকোটা চেরি এবং সাধারণ চেরির মধ্যে পার্থক্য কী?
কোন পর্বে মোরেলো বিয়ে করে?
মৌসুমের দশম পর্ব, তিনি ভিন্স মুচিও (জন মাগারো) এর সাথে দেখা করেন এবং খুব বেশিদিন পরে তাকে প্রস্তাব দেন। সিজন ফাইনালে এই দম্পতি বিবাহিত হয় এবং মোরেলো "আই ওয়ান্ট টু নো হোয়াট লাভ ইজ" এর গান আবৃত্তি করেন, জেনে যে বিদেশী ভিন্সের প্রিয় ব্যান্ড। লোরনা কোন সিজনে বিয়ে করে?
কাদের গাউটের ঝুঁকি আছে?
যেকেউ গাউট হতে পারে, তবে এটি মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বাচ্চাদের তুলনায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গাউট বেশি দেখা যায়। যেসব মহিলারা গেঁটেবাত রোগে আক্রান্ত হয় তারা সাধারণত মেনোপজের পরে লক্ষণ ও উপসর্গ দেখায়। কাদের গাউটের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
