বাইসেপ এবং ট্রাইসেপসকে বিরোধী পেশী বলা হয় কেন?

শরৎকে কেন কুয়াশা এবং মৃদু ফলপ্রসূতার ঋতু বলা হয়?

বক্তা শরৎকালকে "কুয়াশার ঋতু এবং মৃদু ফলপ্রসূতার ঋতু" হিসাবে উল্লেখ করেছেন কারণ তিনি সেই ঋতুকে সম্মান ও প্রশংসা করতে চান যার বৈশিষ্ট্যগুলি কেউ কেউ "বসন্তের গান" এর চেয়ে কম সুন্দর দেখতে পারে। ।" বিপরীতে, এই স্পিকার মনে করেন যে শরতের নিজস্ব "

বাইসেপ এবং ট্রাইসেপসে?

বাইসেপ এবং ট্রাইসেপগুলি আপনার বাহুর পেশীগুলির একটি বড় অংশ তৈরি করে। বাইসেপগুলি উপরের বাহুর সামনের অংশে অবস্থিত এবং বাহু বাঁক দেয়, যখন ট্রাইসেপগুলি উপরের বাহুর পিছনে পাওয়া যায় এবং বাহু সম্প্রসারণের জন্য দায়ী। বাইসেপ এবং ট্রাইসেপগুলি বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে সহজেই লক্ষ্যবস্তু করা হয়৷ বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ কি একসাথে ব্যায়াম করা ভালো?

এটাকে আপ স্টেজ এবং ডাউন স্টেজ বলা হয় কেন?

একটি উত্তেজনাপূর্ণ মঞ্চে একজন অভিনেতা যিনি দর্শকদের কাছ থেকে দূরে থাকেন তিনি এমন একজন অভিনেতার চেয়ে বেশি যিনি দর্শকের কাছাকাছি থাকেন। এটি থিয়েটারের অবস্থান "আপস্টেজ" এবং "ডাউনস্টেজ" এর দিকে পরিচালিত করে, যার অর্থ যথাক্রমে, দর্শকদের থেকে দূরে বা কাছাকাছি। আপস্টেজ এবং ডাউনস্টেজ কোথা থেকে এসেছে?

বাইসেপ এবং ট্রাইসেপসের জন্য?

হ্যামার কার্ল থেকে ওভারহেড টিপুন ট্রাইসেপস এক্সটেনশনে আপনার বাহু আপনার মাথার উপর দিয়ে, ওজনগুলি একসাথে টিপুন। আপনার কনুই জায়গায় লক করে, আপনার মাথার পিছনে ডাম্বেলগুলিকে নামাতে কনুইতে বাঁকুন। আপনার বাহুগুলিকে উপরের দিকে সম্পূর্ণভাবে সোজা করে উপরে উঠান। আপনার উপরের বাহুগুলি আপনার কানের কাছে চেপে রাখুন। বাইসেপ এবং ট্রাইসেপসের জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম কোনটি?

কে বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ একসাথে কাজ করে?

উদাহরণস্বরূপ, বাইসেপ এবং ট্রাইসেপস পেশী একসাথে কাজ করে আপনাকে আপনার কনুই বাঁকতে এবং সোজা করতে দেয়। আপনি যখন আপনার কনুই বাঁকতে চান, তখন আপনার বাইসেপস পেশী সংকুচিত হয় (নীচের চিত্র), এবং একই সময়ে, ট্রাইসেপস পেশী শিথিল হয়। বাইসেপস হল নমনীয়, এবং ট্রাইসেপস হল আপনার কনুইয়ের জয়েন্টের প্রসারক৷ আমরা কি বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ একসাথে কাজ করতে পারি?