- লেখক Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 14:59.
ফোবোফোবিয়ার লক্ষণ, নির্ণয় এবং চিকিত্সা অন্যান্য নির্দিষ্ট ফোবিয়া নির্দিষ্ট ফোবিয়াস বোঝার অনুরূপ নোসোফোবিয়া, বা রোগের ভয়। নোসোফোবিয়া হল রোগ হওয়ার চরম বা অযৌক্তিক ভয়। এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া কখনও কখনও কেবল রোগ ফোবিয়া হিসাবে পরিচিত হয়। আপনি এটিকে মেডিকেল স্টুডেন্টদের রোগ হিসাবেও উল্লেখ করতে পারেন। https://www.he althline.com › স্বাস্থ্য › নোসোফোবিয়া
নোসোফোবিয়া, বা রোগের ভয়: রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা, আরও
ফোবোফোবিয়ার চিকিৎসায় এক্সপোজার থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, আপনার উপসর্গগুলি পরিচালনা করা সম্ভব যাতে তারা আপনার জীবনযাপনে হস্তক্ষেপ না করে।
আপনি কি ফোবিয়াস থেকে মুক্তি পেতে পারেন?
প্রায় সব ফোবিয়াস সফলভাবে চিকিত্সা এবং নিরাময় করা যেতে পারে। ভয় এবং উদ্বেগ সৃষ্টিকারী বস্তু, প্রাণী, স্থান বা পরিস্থিতির সাথে ধীরে ধীরে এক্সপোজারের মাধ্যমে সাধারণ ফোবিয়াসের চিকিত্সা করা যেতে পারে। এটি ডিসেনসাইটিসেশন বা সেলফ-এক্সপোজার থেরাপি নামে পরিচিত।
অ্যাকোয়াফোবিয়া কি নিরাময়যোগ্য?
তবে, একোয়াফোবিয়া অত্যন্ত নিরাময়যোগ্য। এক্সপোজার থেরাপি এবং CBT হল কার্যকরী চিকিত্সা যা নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ভয়, উদ্বেগ এবং আতঙ্কের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে৷
ফবিয়া কি নিজে থেকেই চলে যেতে পারে?
শিশুদের নির্দিষ্ট ফোবিয়া সাধারণ এবং সাধারণত সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্কদের নির্দিষ্ট ফোবিয়া সাধারণত হঠাৎ শুরু হয় এবং শৈশব ফোবিয়াসের চেয়ে বেশি স্থায়ী হয়। শুধুমাত্র প্রায় ২০% নির্দিষ্টপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ফোবিয়াস নিজে থেকেই চলে যায় (চিকিৎসা ছাড়াই)।
ভয় কি কখনো দূর হয়?
ভয় এবং উদ্বেগ অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হতে পারে এবং তারপরে চলে যেতে পারে, তবে এগুলি আরও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আপনি তাদের সাথে আটকে যেতে পারেন। কিছু কিছু ক্ষেত্রে তারা আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে, আপনার খাওয়া, ঘুম, মনোনিবেশ, ভ্রমণ, জীবন উপভোগ করার বা এমনকি বাড়ি ছেড়ে বা কাজ বা স্কুলে যাওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে৷
