2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
রক্তচাপ পরিমাপ করা সাধারণভাবে স্বাভাবিকের উপরে উচ্চ রক্তচাপ (বা উচ্চ রক্তচাপ) নির্ণয় করতে পারে। আপনার রক্তচাপের মাত্রা যত বেশি হবে, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আপনার ঝুঁকি তত বেশি।
BP বেশি হলে আমরা কী করব?
বিজ্ঞাপন
- অতিরিক্ত পাউন্ড হারান এবং আপনার কোমররেখা দেখুন। ওজন বাড়ার সাথে সাথে রক্তচাপ প্রায়ই বেড়ে যায়। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। …
- আপনার ডায়েটে সোডিয়াম কমিয়ে দিন। …
- আপনার অ্যালকোহল পান করার পরিমাণ সীমিত করুন। …
- ধূমপান ত্যাগ করুন। …
- ক্যাফিন কমিয়ে দিন। …
- আপনার মানসিক চাপ কমান।
রক্ত উচ্চ চাপের কারণ কি?
উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে এমন সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: লবণ, চর্বি এবং/অথবা কোলেস্টেরল বেশি পরিমাণে একটি খাবার। দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যেমন কিডনি এবং হরমোনের সমস্যা, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল। পারিবারিক ইতিহাস, বিশেষ করে যদি আপনার বাবা-মা বা অন্যান্য নিকটাত্মীয়দের উচ্চ রক্তচাপ থাকে।
বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপ কী?
আপনার রক্তচাপ উচ্চ বলে বিবেচিত হয় (পর্যায় 1) যদি এটি 130/80 পড়ে। পর্যায় 2 উচ্চ রক্তচাপ 140/90 বা তার বেশি। আপনার যদি একবার রক্তচাপ রিডিং 180/110 বাএর বেশি হয়, তাহলে এখনই চিকিৎসা নিন। এই উচ্চ পড়াকে "হাইপারটেনসিভ ক্রাইসিস" বলে মনে করা হয়৷
আপনার উচ্চ রক্তচাপ হলে কেমন লাগে?
কিছুতেক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাথা বা বুকে ঝাঁকড়ার অনুভূতি, মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা বা অন্যান্য লক্ষণের অনুভূতি হতে পারে। উপসর্গ ছাড়াই, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের এই অবস্থার কথা না জেনেই বছরের পর বছর যেতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
সিপিআর চলাকালীন একটি শিশুর বুকে চাপে বাধা?
সংকোচনে বাধা কম করুন (< 10 সেকেন্ডে বাধা সীমিত করতেচেষ্টা করুন)। কার্যকর শ্বাস দিন যা বুককে উত্থিত করে। অতিরিক্ত বায়ুচলাচল এড়িয়ে চলুন। যত তাড়াতাড়ি একটি AED উপলব্ধ হয়, উদ্ধারকারীর প্রথম পদক্ষেপটি সম্পাদন করা উচিত AED চালু করা৷ কখন বুকের চাপ বন্ধ করা উচিত?
কোন চাপে এলপিজি তরলীকৃত হয়?
কিন্তু গৃহস্থালীর প্রোপেন সাধারণত কম তাপমাত্রায় তরল অবস্থায় রাখা হয় না। পরিবর্তে, উচ্চ চাপ ব্যবহার করা হয়। প্রোপেনকে ঘরের তাপমাত্রায় (70° ফারেনহাইট বা 21° C) তরল রাখার জন্য, এটিকে একটি ট্যাঙ্কে প্রায় 850 kPa চাপে রাখতে হবে। এটি একটি শক্তিশালী ধাতব ট্যাঙ্ক দিয়ে সম্পন্ন করা যেতে পারে৷ কোন চাপে এলপিজি তরল হয়ে যায়?
একটি তাত্ক্ষণিক পাত্র কী চাপে রান্না করে?
এই নতুন ইন্সট্যান্ট পট হল একটি 6-কোয়ার্ট ইলেকট্রিক প্রেসার কুকার যা প্রকৃত যন্ত্রের তুলনায় 15 শতাংশ দ্রুত রান্না করতে পারে৷ এটি প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে সম্পূর্ণ 15 পাউন্ড রান্না করতে চাপ দিতে পারে, যখন সাধারণ ইনস্ট্যান্ট পট মডেলগুলি রান্না করবে 12 psi.
প্রতিদিনের ঝামেলা কেন চাপে অবদান রাখে?
আরেকটি কারণ যে প্রতিদিনের ঝামেলা স্ট্রেসের একটি প্রধান উত্সে পরিণত হতে পারে তা হল যখন সেগুলি জমা হয়। একটি সমস্যা থেকে আরেকটি সমস্যা মাথা তুলে দাঁড়ানোর আগে আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই। প্রতিদিনের ঝামেলা কীভাবে মানসিক চাপে অবদান রাখে?
জল কোন চাপে সংকুচিত হয়?
চাপ এবং তাপমাত্রা সংকোচনযোগ্যতাকে প্রভাবিত করতে পারে সেই গভীরতায়, উপরের জলের ওজন, নীচের দিকে ঠেলে, স্বাভাবিক বায়ুমণ্ডলীয় চাপের প্রায় 150 গুণ(সূত্র: ইউনিভার্সিটি অফ ইলিনয় অ্যাট আরবানা -চ্যাম্পেইন আস্ক দ্য ভ্যান)। এমনকি এত চাপের মধ্যেও, জল শুধুমাত্র এক শতাংশেরও কম সংকুচিত হয়৷ একটি তরলকে সংকুচিত করতে কত বল লাগে?
