সানকাপ আপেল জুসের ১টি পাত্রে (৪ আউন্স) ৫০ ক্যালোরি রয়েছে।
ঘরে তৈরি আপেলের রসে কত ক্যালরি থাকে?
একটি 1-কাপ (240-মিলি) পরিবেশনে 114 ক্যালোরি, যখন একটি মাঝারি আকারের আপেলে 95 ক্যালোরি (1, 18) থাকে। রস একটি সম্পূর্ণ আপেলের চেয়ে দ্রুত খাওয়া যেতে পারে, যার ফলে আপনি অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারেন।
মার্টিনেলির আপেলের রস কি স্বাস্থ্যকর?
হ্যাঁ, আমরা প্রচলিত থেকে জৈব আপেল পানীয়ের সুপারিশ করব কারণ আপেল তাদের উচ্চ মাত্রার প্রদাহজনক কীটনাশক দূষণের জন্য কুখ্যাত, কিন্তু এটি সমস্ত জৈব আপেল পণ্যকে নিরাপদ করে না আপনার পেটের জন্য। মার্টিনেলির অফার হল বাজারে থাকা সর্বোচ্চ চিনি আপেলের জুসগুলির মধ্যে একটি৷
100% আপেলের রস কি আপনার জন্য ভালো?
এটা সত্য যে 100% ফল রস ভিটামিন সি এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টির একটি ভালো উৎস। সমস্যা হল যে অত্যধিক রস চিনি এবং ক্যালোরির একটি অতিরিক্ত উৎস হতে পারে। রসে কাঁচা ফলের মতো ফাইবার এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টও থাকে না।
পান করা স্বাস্থ্যকর জুস কি?
9টি স্বাস্থ্যকর প্রকারের জুস
- ক্র্যানবেরি। টার্ট এবং উজ্জ্বল লাল, ক্র্যানবেরি জুস অনেক সুবিধা দেয়। …
- টমেটো। টমেটো জুস শুধুমাত্র ব্লাডি মেরিসের একটি মূল উপাদান নয় বরং এটি একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে নিজে থেকে উপভোগ করা হয়। …
- বীট। …
- আপেল। …
- ছাঁটা …
- ডালিম। …
- Acai বেরি। …
- কমলা।
