একটি শুয়োরের মাংসের চপ, অন্যান্য মাংসের চপের মতো, একটি কটি কাটা শূকরের মেরুদণ্ডে লম্বভাবে নেওয়া হয় এবং এটি সাধারণত একটি পাঁজর বা কশেরুকার অংশ। শুয়োরের মাংসের চপগুলি প্রক্রিয়াবিহীন এবং অন্যান্য কাটের তুলনায় চিকন। চপগুলি সাধারণত একটি পৃথক অংশ হিসাবে পরিবেশন করা হয়। শুয়োরের মাংস বিশ্বের সবচেয়ে বেশি খাওয়া মাংসের মধ্যে একটি৷
শুয়োরের মাংস কাটাতে কত ক্যালোরি থাকে?
গড় শুয়োরের মাংসের চপের ক্যালোরির পরিমাণ প্রায় 200 থেকে 250 ক্যালোরি হয়।
6 ইঞ্চি শুয়োরের মাংসের চপে কত ক্যালরি থাকে?
৩১৫ ক্যালোরি ৬ আউন্স হাড়বিহীন শুয়োরের মাংসের চপ।
শুয়োরের মাংসের চপ কি ডায়েটে খাওয়া ভালো?
শুয়োরের মাংস হল আয়রন এবং জিঙ্কের মতো আপনার শরীরের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় কিছু ভিটামিন এবং মিনারেলের সমৃদ্ধ উৎস। এটি উচ্চ মানের প্রোটিনের একটি উত্তম উৎস। ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত, চর্বিহীন, পরিমিতভাবে খাওয়া সম্পূর্ণরূপে রান্না করা শুকরের মাংস আপনার ডায়েটে যোগ করলে কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে।
4 oz শুয়োরের মাংসের চপ কত বড়?
একটি 'পিন্ট' ডেলি পাত্রে 16 আউন্স বা প্রায় 2 কাপ থাকে। 3 আউন্স অংশটি কার্ডের ডেকের আকারে ▪ 1 আউন্স রান্না করা মাংসের আকার 3 ডাইসের সমান। একটি 1 ইঞ্চি মিটবল প্রায় এক আউন্স। 4 আউন্স কাঁচা, চর্বিহীন মাংস হয় রান্না করার পর প্রায় ৩ আউন্স।
