2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অ্যামিনো অ্যাসিডে আছে প্রতি গ্রাম চার ক্যালোরি। এটি গ্লুকোজ হিসাবে একই পরিমাণ ক্যালোরি, টেবিল চিনির একটি উপাদান। যাইহোক, যদি আপনি সম্পূরক হিসাবে অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করেন তবে অল্প পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড খাওয়া হয়। তাই এগুলোর ক্যালোরি কম, এবং এগুলো থেকে আপনার ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা খুবই কম।
এক গ্রাম অ্যামিনো অ্যাসিডে কত ক্যালরি আছে?
20টি অ্যামিনো অ্যাসিডের মধ্যে 11টি অপ্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয়। প্রোটিন শরীরের জন্য ক্যালোরি, বা "শক্তি" প্রদান করে। প্রতি গ্রাম প্রোটিন 4 ক্যালোরি প্রদান করে। প্রোটিন মানবদেহের প্রতিটি কোষের একটি উপাদান এবং সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে শৈশব, কৈশোর এবং গর্ভাবস্থায়।
এক স্কুপ অ্যামিনো অ্যাসিডে কত ক্যালোরি আছে?
অ্যামিনো অ্যাসিড সাপ্লিমেন্টে ন্যূনতম ক্যালোরি থাকে, কিন্তু এক স্কুপ প্রোটিন পাউডারে প্রায় 120 ক্যালোরি থাকে, এবং কিছু ব্র্যান্ডের উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি থাকতে পারে। এই অতিরিক্ত ক্যালোরি আপনার দৈনন্দিন লক্ষ্য অতিক্রম না নিশ্চিত করুন. সয়াতে স্বাভাবিকভাবেই আইসোফ্ল্যাভোন থাকে, যা ইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাব ফেলে।
BCAA সাপ্লিমেন্টে কি ক্যালোরি থাকে?
বিসিএএ-তে কি ক্যালোরি আছে? সাধারণ হুই প্রোটিনের তুলনায় BCAA-তে প্রতি গ্রাম ছয় কিলোক্যালরি থাকে যা প্রতি গ্রাম চার কিলোক্যালরি। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হ্যারি স্মিথ দ্য ইন্ডিপেনডেন্টকে ব্যাখ্যা করেছেন, "তারা মূলত হুইয়ের মতো একই কাজ করে, একইভাবে নয়, আরও ক্যালোরির জন্য, উচ্চ খরচে"।
BCAA-তে কি শূন্য ক্যালোরি থাকে?
ঠিক যে কোনো মতঅন্যান্য প্রোটিন, BCAA-তে প্রতি গ্রাম মোটামুটি 4 ক্যালোরি থাকে, যা BCAA-এর পরিবেশন প্রতি 10 গ্রাম প্রতি প্রায় 40 ক্যালোরি। কিছু পুষ্টির লেবেলে BCAA কে '0 ক্যালোরি' হিসেবে দেখানোর কারণ FDA প্রবিধানের সাথে সম্পর্কিত; তারা স্বতন্ত্র অ্যামিনো অ্যাসিডকে ক্যালোরি ধারণ করে দেখেন না.
প্রস্তাবিত:
গন্ধে কি ক্যালোরি থাকে?
গবেষকদের মতে, খাবারের গন্ধ আমাদের শরীর কীভাবে ক্যালোরিতে সাড়া দেয় তা প্রভাবিত করতে পারে। যারা তাদের খাবারের গন্ধ নিতে পারে না তারা ক্যালোরি পোড়াতে পারে, আর যারা তাদের খাবারের গন্ধ নিতে পারে তারা সেগুলি সংরক্ষণ করতে পারে। আপনি কি গন্ধ থেকে ক্যালোরি অর্জন করতে পারেন?
একটি চকোলেট চিপ কুকিতে কত ক্যালোরি থাকে?
একটি চকলেট চিপ কুকি হল একটি ড্রপ কুকি যেটিতে চকলেট চিপস বা চকলেট মর্সেল এর স্বতন্ত্র উপাদান হিসেবে রয়েছে। 1938 সালের দিকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চকলেট চিপ কুকির উৎপত্তি হয়েছিল, যখন রুথ গ্রেভস ওয়েকফিল্ড একটি নেসলে আধা-মিষ্টি চকলেট বার কেটে কুকির রেসিপিতে কাটা চকোলেট যোগ করেছিলেন। একটি চকোলেট চিপ কুকিতে কত ক্যালোরি থাকে?
একটি চপ শুয়োরের মাংসের চপে কত ক্যালোরি থাকে?
একটি শুয়োরের মাংসের চপ, অন্যান্য মাংসের চপের মতো, একটি কটি কাটা শূকরের মেরুদণ্ডে লম্বভাবে নেওয়া হয় এবং এটি সাধারণত একটি পাঁজর বা কশেরুকার অংশ। শুয়োরের মাংসের চপগুলি প্রক্রিয়াবিহীন এবং অন্যান্য কাটের তুলনায় চিকন। চপগুলি সাধারণত একটি পৃথক অংশ হিসাবে পরিবেশন করা হয়। শুয়োরের মাংস বিশ্বের সবচেয়ে বেশি খাওয়া মাংসের মধ্যে একটি৷ শুয়োরের মাংস কাটাতে কত ক্যালোরি থাকে?
ক্যাফেইক অ্যাসিডে কি ক্যাফেইন থাকে?
নাম সত্ত্বেও, ক্যাফেইক অ্যাসিড ক্যাফেইনের সাথে সম্পর্কিত নয়। ক্যাফেইক অ্যাসিড কি উদ্দীপক? পশুর সমীক্ষা দেখায় যে এর একটি হালকা উদ্দীপক প্রভাব থাকতে পারে এবং ব্যায়ামের সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি কমাতে পারে। মানুষের দ্বারা গ্রহণ করা ক্যাফেইক অ্যাসিডের প্রভাব জানা যায় না৷ কফিতে কি ক্যাফেইক অ্যাসিড আছে?
হেমিয়াসিটাল কি অ্যাসিডে স্থিতিশীল থাকে?
হেমিয়াসিটাল মৌলিক দ্রবণে সংশ্লেষিত হতে পারে। কিন্তু তারা মৌলিক দ্রবণে অ্যাসিটাল গঠনের জন্য আর প্রতিক্রিয়া করতে পারে না। … চক্রীয় হেমিয়াসিটালগুলি জলীয় দ্রবণে শর্করা থেকে সহজেই তৈরি হয়। সামান্য অম্লীয় অবস্থার মধ্যেও এরা বেশ স্থিতিশীল থাকে। কি হেমিয়াসিটাল স্থিতিশীল করে?
