টার্ট চেরি জুস পান করা আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, যেমন কঠোর পরিশ্রম থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করা, প্রদাহের কারণে প্রদাহ এবং ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা, কিন্তু এটি an অ্যাসিডিক পানীয়.
চেরি কি অ্যাসিডিক খাবার?
সাধারণত, ফলমূল সবচেয়ে অ্যাসিডিক খাবার: 2 থেকে 3: লেবুর রস, ভিনেগার। 3 থেকে 4: আপেল, ব্লুবেরি, চেরি, আঙ্গুর, জাম্বুরা, নেকটারিন, পীচ, নাশপাতি, আনারস, প্লাম্বস, রাস্পবেরি। ৪ থেকে ৫: কলা।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের জন্য চেরি ভালো নাকি খারাপ?
সাধারণত খাওয়ার জন্য ঠিক এমন ফলগুলির মধ্যে রয়েছে:চেরি। ক্যান্টালুপ। হানিডিউ। নাশপাতি।
টার্ট চেরি কি প্রদাহ বিরোধী?
টার্ট চেরি জুসে অ্যান্থোসায়ানিন থাকে, যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ যা কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
টার্ট চেরি জুস কি কিডনির জন্য নিরাপদ?
চেরি হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোকেমিক্যালের একটি বড় উৎস এবং এটিকে "মাঝারি" পটাসিয়াম ফল হিসেবে বিবেচনা করা হয়। আধা কাপ মিষ্টি চেরিতে প্রায় 131 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে। যাইহোক, আপনার যদি CKD পরবর্তী পর্যায়ে পটাসিয়াম এবং/অথবা তরল সীমাবদ্ধতা থাকে, তাহলে চেরি জুস উপযুক্ত পানীয় পছন্দ নাও হতে পারে।
