ডিহাইড্রেশন কি আপনাকে বমি বমি ভাব করে?

সুচিপত্র:

ডিহাইড্রেশন কি আপনাকে বমি বমি ভাব করে?
ডিহাইড্রেশন কি আপনাকে বমি বমি ভাব করে?
Anonim

ডিহাইড্রেশন বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। বমি বমি ভাব বমি হতে পারে। এটি আপনাকে আরও বেশি জল হারায়, লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে। বমি বমি ভাব ডিহাইড্রেশনের কারণে নিম্ন রক্তচাপের সাথেও যুক্ত হতে পারে।

ডিহাইড্রেশনের ৫টি লক্ষণ কী?

গুরুতর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • প্রস্রাব না করা বা খুব গাঢ় হলুদ প্রস্রাব হওয়া।
  • খুব শুষ্ক ত্বক।
  • চোরা লাগছে।
  • দ্রুত হার্টবিট।
  • দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস।
  • ডোবা চোখ।
  • নিদ্রা, শক্তির অভাব, বিভ্রান্তি বা বিরক্তি।
  • অজ্ঞান।

ডিহাইড্রেশন থেকে বমি বমি ভাবকে কী সাহায্য করে?

হাইড্রেটেড থাকুন: ডিহাইড্রেশন বমি বমি ভাবকে আরও খারাপ করতে পারে। যদি আপনার বমি বমি ভাবের সাথে বমি হয়, তাহলে আপনার হারানো তরল ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ তরল যেমন ফ্ল্যাট মিনারেল ওয়াটার, উদ্ভিজ্জ ঝোল বা স্পোর্টস ড্রিংক দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

আপনি ডিহাইড্রেটেড কিনা তা কিভাবে বুঝবেন?

আপনার ডিহাইড্রেটেড কিনা তা পরীক্ষা করুন

গাঢ় হলুদ এবং তীব্র গন্ধযুক্ত প্রস্রাব । চোরা বোধ করা বা মাথা হালকা হওয়া । অশ্রান্ত বোধ । একটি শুকনো মুখ, ঠোঁট এবং চোখ.

আমি কীভাবে নিজেকে দ্রুত হাইড্রেট করতে পারি?

আপনি যদি আপনার বা অন্য কারো হাইড্রেশন স্ট্যাটাস নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে দ্রুত রিহাইড্রেট করার ৫টি সেরা উপায় এখানে দেওয়া হল।

  1. জল। যদিও এটি কোনও আশ্চর্যের বিষয় নয়, পানীয় জল প্রায়শই হাইড্রেটেড এবং রিহাইড্রেট থাকার সর্বোত্তম এবং সস্তা উপায়। …
  2. কফি এবং চা। …
  3. স্কিম এবং কম চর্বিযুক্ত দুধ। …
  4. ৪. ফল ও সবজি।

প্রস্তাবিত: