অদূরদর্শিতা কখন ঘটে? অদূরদর্শীতা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের আশেপাশে ঘটে, তবে এটি যেকোন বয়সে শুরু হতে পারে, খুব অল্পবয়সী শিশু সহ। 30 বছর বয়সের পরে শুরু করা অস্বাভাবিক, যদিও বয়স্ক ব্যক্তিরা ছানি পড়ার কারণে অদূরদর্শী হতে পারে (নীচে দেখুন)।
আপনি কি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আরও অদূরদর্শী হন?
দুর্ভাগ্যবশত, শিশুদের মধ্যে অদূরদর্শীতা বড় হওয়ার সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকে। তারা যত কম বয়সী হয় যখন তারা অদূরদর্শী হতে শুরু করে, সাধারণত দ্রুত তাদের দৃষ্টির অবনতি হয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় এটি আরও তীব্র হয়। অদূরদর্শিতা সাধারণত 20 বছর বয়সে খারাপ হওয়া বন্ধ করে দেয়।
হঠাৎ কেন আমি অদূরদর্শী হয়ে গেলাম?
অল্পদৃষ্টির কারণ কী? অদূরদর্শিতা সাধারণত ঘটে যখন চোখ সামান্য বেশি লম্বা হয়। এর মানে হল যে আলো চোখের পিছনে আলো-সংবেদনশীল টিস্যুতে (রেটিনা) সঠিকভাবে ফোকাস করে না। পরিবর্তে, আলোক রশ্মি রেটিনার ঠিক সামনে ফোকাস করে, যার ফলে দূরের বস্তুগুলি ঝাপসা দেখায়।
কোন বয়সে দৃষ্টিশক্তি খারাপ হতে শুরু করে?
বয়স হওয়া
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে বয়সের কাছাকাছি 40-50, পড়ার মতো ক্লোজ-আপ কাজের জন্য আপনার দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। এর কারণ হল আপনার চোখের স্ফটিক লেন্স কম নমনীয় হয়ে যায়, যা ক্লোজ-আপ বস্তুগুলিতে ফোকাস করা কঠিন করে তোলে।
আমি কীভাবে ৭ দিনের মধ্যে আমার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে পারি?
ব্লগ
- আপনার চোখের জন্য খান। খাওয়াগাজর আপনার দৃষ্টিশক্তির জন্য ভালো। …
- আপনার চোখের জন্য ব্যায়াম করুন। যেহেতু চোখের পেশী আছে, তাই তারা ভালো অবস্থায় থাকার জন্য কিছু ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারে। …
- দৃষ্টিশক্তির জন্য সম্পূর্ণ শরীর ব্যায়াম। …
- আপনার চোখের জন্য বিশ্রাম। …
- পর্যাপ্ত ঘুম পান। …
- চোখ-বান্ধব পরিবেশ তৈরি করুন। …
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন। …
- নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করুন।
