গ্রীষ্মকালে তাপ ক্লান্তি বা হিট স্ট্রোক একটি সাধারণ ঘটনা। আপনি যখন ওয়ার্কআউটের আগে, চলাকালীন এবং পরে বরফের জল পান করেন তখন এটি দেরি করতে পারে বা আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে, প্রক্রিয়াটিতে একটি সতেজ অনুভূতি প্রদান করে।
পানি এত সতেজ কেন?
অধ্যয়নটি ব্যাখ্যা করে যে এটি এই কারণে যে মদ্যপানের শারীরিক সংবেদন আমাদের মস্তিষ্ককে বলে যে আমরা রিহাইড্রেশন করছি। যেহেতু পানীয়ের তাপমাত্রা আপনার মুখ এবং গলার চেয়ে বেশি গরম বা ঠান্ডা হলে সংবেদন বৃদ্ধি পায়, তাই এক গ্লাস ঠান্ডা জল একটি হালকা গরমের চেয়ে বেশি সন্তোষজনক৷
পানি খেতে এত ভালো লাগে কেন?
জল পুষ্টি এবং হরমোনগুলির প্রবাহকে উদ্দীপিত করে যা আপনার খুশি হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অনুভূতিযুক্ত এন্ডোরফিন নির্গত করে।
পানীয় জল কি সতেজ?
ঠান্ডা জলকে আরও সতেজ বলে মনে করা হয় এবং রুমের তাপমাত্রার জলের চেয়ে বেশি লোকের কাছে স্বাদ ভাল। 60% গ্রাহকদের মতে এটি সবচেয়ে আকর্ষণীয় তাপমাত্রা। নিম্ন তাপমাত্রা সবসময় উপযুক্ত হয় না, কিন্তু যখন এটি হয়, এটি বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। ঠাণ্ডা পানি গরম পানির চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়।
বরফ ঠান্ডা জল কি আপনার জন্য খারাপ?
Pinterest-এ শেয়ার করুন ঠান্ডা পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ এমন কোনো প্রমাণ নেই। আয়ুর্বেদিক ওষুধের ভারতীয় ঐতিহ্য অনুসারে, ঠান্ডা জল শরীরের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
