2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হল আপনার শারীরিক, মানসিক, মানসিক, এবং আধ্যাত্মিক আত্মকে চিনতে, বোঝার, নিয়ন্ত্রণ করার এবং সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করার ক্ষমতা। এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সচেতনতা, বোঝাপড়া এবং আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ অর্জিত হয়৷
আমি কীভাবে স্ব-নিয়ন্ত্রণ পেতে পারি?
আত্ম-নিপুণতা অর্জনের জন্য টিপস
- নিজেকে ভালো করে জানুন – খুব ভালোভাবে। …
- আপনার ব্যক্তিগত মূল্যবোধ এবং নীতিগুলি জানুন। …
- নিজের সাথে সৎ থাকুন। …
- স্ব-শৃঙ্খলা অনুশীলনকারী লোকদের সাথে মেলামেশা করুন। …
- দুর্বলতার পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। …
- নিজেকে ক্রমাগত মানিয়ে নিন। …
- নিজেকে ফোকাস রাখুন। …
- নিয়মিতভাবে আপনার কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করুন।
আত্ম আয়ত্তের ৪টি ধাপ কী কী?
আসুন আপনার স্ব-নিপুণতার পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন তা দেখুন।
- সচেতনতা। আপনার চিন্তাভাবনা ক্রমাগত আপনাকে ভবিষ্যতে বা অতীতে নিয়ে যাচ্ছে, ফলস্বরূপ, সম্ভবত আপনি আপনার জীবনের বেশিরভাগ সময় এখানেই কাটিয়েছেন। …
- বিচক্ষণতা/পছন্দ। …
- সিদ্ধান্ত/অ্যাকশন/ফোকাস। …
- উপলব্ধি/প্রকাশ।
আত্ম আয়ত্ত করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আত্ম আয়ত্ত করা কেন গুরুত্বপূর্ণ? স্ব আয়ত্ত আপনাকে আরও ভালো, সুখী জীবন গড়তে সাহায্য করে। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনাগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা অন্বেষণ করে, আপনি কেবল নিজেকেই নয় আপনার চারপাশের লোকদের জীবনকেও সমৃদ্ধ করবেন। আমরা যখন নেতিবাচক চিন্তা ভাবি তখন আমাদের আবেগ দুর্বল হয়ে পড়ে।
স্ব আয়ত্ব কাকে বলেক্যাথলিক?
সেন্ট পল রোমানদের কাছে লেখার পর থেকে আমরা ক্যাথলিকরা স্ব-নিপুণতা সম্পর্কে বহু শতাব্দী ধরে জানি। … স্ব-নিপুণতার সাথে, স্বাধীনতা এবং সুখ উভয়ই বৃদ্ধি পায়। যেমন ক্যাটিসিজম স্পষ্টভাবে বলে: "[ই] মানুষ তার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং শান্তি খুঁজে পায়, অথবা সে নিজেকে সেগুলির দ্বারা আধিপত্য করতে দেয় এবং অসুখী হয়" (ক্যাটেচিজম2339)।
প্রস্তাবিত:
আত্ম-চিন্তা কি একটি শব্দ?
বিশেষণ। নিজের জন্য চিন্তা করতে সক্ষম; স্বাধীন চিন্তার ক্ষমতা থাকা; (একটি মেশিনের, বিশেষ করে একটি কম্পিউটার বা রোবট) স্বাধীন চিন্তা প্রদর্শন বা অনুকরণ করতে সক্ষম। নিজেকে ভাবার জন্য একটি শব্দ কি? আত্মদর্শন মানে "ভিতরে তাকানো,"
আত্ম ঘৃণা কাকে বলে?
আত্ম-বিদ্বেষ হল ব্যক্তিগত আত্ম-ঘৃণা বা নিজের প্রতি ঘৃণা, বা কম আত্মসম্মান যা নিজের ক্ষতির কারণ হতে পারে। আত্মঘৃণা মানে কি? : নিজের প্রতি ঘৃণা: আত্ম-ঘৃণা ভয় থেকে কাজ করে এবং আত্ম-ঘৃণা … এই ধারণা যে নার্সিসিস্টের আত্ম-শোষণ এবং অহংবোধ তাদের মুখোশের একটি ভঙ্গি। বিপরীত:
আত্ম নিয়ন্ত্রণ আত্মার ফল কেন?
আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নিয়ে আলোচনা করে আমরা ফ্রুট অফ দ্য স্পিরিট সিরিজ গুটিয়ে নেব, যেটি থাকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফলগুলির মধ্যে একটি। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আমাদের প্রলোভন প্রতিরোধ করতে এবং এই জগতের জিনিসগুলি মেনে চলা এড়াতে সাহায্য করে। এটি আমাদের সিদ্ধান্তগুলিকে নির্দেশ করে এবং আমরা কীভাবে আমাদের জীবনে অন্যান্য ফল দেখাই তার সাথে এটি সম্পর্কযুক্ত৷ আত্ম-নিয়ন্ত্রণের বাইবেলের অর্থ কী?
আত্ম অপরাধ কি অবৈধ?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সংবিধানের পঞ্চম সংশোধনী অভিযুক্তদের একটি অপরাধে নিজেদের দোষী সাব্যস্ত করতে বাধ্য করা থেকে রক্ষা করে৷ সংশোধনীতে বলা হয়েছে: কোনো ব্যক্তিকে… কোনো ফৌজদারি মামলায় নিজের বিরুদ্ধে সাক্ষী হতে বাধ্য করা হবে না… নিজেকে দোষী করা কি বেআইনি?
কীভাবে আত্ম সীমিত বিশ্বাস?
আপনার পুরানো বিশ্বাসকে ক্রমাগত চ্যালেঞ্জ করা সেগুলি মিথ্যা প্রমাণ করতে শুরু করবে এবং আপনাকে সেগুলি ছাড়িয়ে যেতে সাহায্য করবে। একটি মন্ত্র চেষ্টা করুন: প্রতিদিনের মন্ত্র বা নিশ্চিতকরণ হল আপনার স্ব-সীমাবদ্ধ বিশ্বাসকে অতিক্রম করার আরেকটি উপায়। আপনি কীভাবে স্ব-সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি পরিচালনা করবেন?
