ডাঃ মজিদ ফতুহি এবং তার সহকর্মীদের দ্বারা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে নিউরোফিডব্যাক থেরাপি, বিশেষ করে যখন অন্য ধরনের বায়োফিডব্যাকের সাথে মিলিত হয় যাতে ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া হয় (যাকে হার্ট রেট ভ্যারিয়েবিলিটি ট্রেনিং বলা হয়) তা কমানোর জন্য বেশ কার্যকর হতে পারে। উদ্বেগ এবং হতাশা উভয়ের লক্ষণ.
বায়োফিডব্যাক কী সাহায্য করে?
বায়োফিডব্যাক, যাকে কখনও কখনও বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণ বলা হয়, অনেক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে: উদ্বেগ বা চাপ । অ্যাস্থমা . অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD)
বিষণ্নতার জন্য সর্বোত্তম থেরাপি কি হবে?
সাইকোথেরাপি . কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি এবং আন্তঃব্যক্তিক থেরাপি হল প্রমাণ ভিত্তিক সাইকোথেরাপি যা বিষণ্নতার চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
বায়োফিডব্যাক কি উদ্বেগের জন্য কার্যকর?
বায়োফিডব্যাক হল শারীরবৃত্তীয় হাইপারঅ্যারোসাল চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে উপযোগী সংযোজক-এপিসোডিক এবং ক্রনিক-উভয়ই উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে দেখা যায়। এটি এমন রোগীদের জন্যও সহায়ক প্রমাণিত হয়েছে যারা জ্ঞানীয়/আচরণ থেরাপির মাধ্যমে ভয়ঙ্কর প্রত্যাশিত ট্রিগার কমাতে শিখছে।
বায়োফিডব্যাক থেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
একজন বিশেষজ্ঞ অনুশীলনকারী ব্যক্তিদের যে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে তার জন্যও গাইড করতে সক্ষম।
- উদ্বেগ বা বিষণ্নতা।
- মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা।
- জ্ঞানীয় দুর্বলতা।
- অভ্যন্তরীণ কম্পন।
- পেশীর টান।
- সামাজিক উদ্বেগ।
- কম শক্তি বা ক্লান্তি।
