আপনার শরীরের অতিরিক্ত তরল আপনার রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং আপনার হৃদয়কে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করতে পারে। এটি আপনার জন্য শ্বাস নিতেও কষ্ট করতে পারে।
পানি কি রক্তচাপ বাড়াতে পারে?
পানি পান করা বয়স্ক স্বাভাবিক বিষয়গুলিতেও তীব্রভাবে রক্তচাপ বাড়ায়। প্রেসার এজেন্ট এবং অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের ক্লিনিকাল স্টাডিতে ওরাল ওয়াটারের প্রেসার এফেক্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ অথচ অচেনা বিভ্রান্তিকর কারণ।
বেশি পানি পান করলে কি রক্তচাপ কমবে?
উত্তর হল জল, যে কারণে রক্তচাপের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অন্য কোনো পানীয় এটিকে হারাতে পারে না। আপনি যদি সুবিধাগুলি খুঁজছেন, গবেষণায় দেখা গেছে যে জলে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজ যোগ করা রক্তচাপ কমাতে আরও সাহায্য করতে পারে৷
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার কারণ কী?
কিছু সম্ভাব্য কারণের মধ্যে রয়েছে ক্যাফিন, তীব্র চাপ বা উদ্বেগ, কিছু ওষুধ (যেমন ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস), ওষুধের সংমিশ্রণ, বিনোদনমূলক ওষুধ, হঠাৎ বা তীব্র ব্যথা, ডিহাইড্রেশন এবং সাদা আবরণ প্রভাব (হাসপাতাল বা ডাক্তারের ক্লিনিকে থাকার ভয়)।
আমার রক্তচাপ 160 হলে আমি কি করব?
আপনার ডাক্তার
যদি আপনার রক্তচাপ 160/100 mmHg এর বেশি হয়, তাহলে তিনটি ভিজিটই যথেষ্ট। যদি আপনার রক্তচাপ 140/90 mmHg-এর বেশি হয়, তাহলে রোগ নির্ণয় করার আগে পাঁচটি ভিজিট করা প্রয়োজন। যদিআপনার সিস্টোলিক বা ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বেশি থাকে, তাহলে উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা যেতে পারে।
