বর্তমান নন-অক্সিজেন-সহায়ক রেকর্ডগুলি দাঁড়িয়েছে 11 মিনিট, পুরুষদের জন্য 35 সেকেন্ড (স্টিফেন মিফসুদ, 2009) এবং মহিলাদের জন্য 8 মিনিট, 23 সেকেন্ড (নাটালিয়া মোলচানোভা, 2011)) সেভারিনসেন বলেছেন যে তার শ্বাস-প্রশ্বাসের রেকর্ডের প্রচেষ্টায় তার মস্তিষ্কের কোনো ক্ষতি হয়নি।
গড় মানুষ কতক্ষণ শ্বাস ধরে রাখতে পারে?
গড় ব্যক্তি 30-90 সেকেন্ডের জন্য তাদের শ্বাস আটকে রাখতে পারে। এই সময়টি বিভিন্ন কারণের কারণে বাড়তে বা কমতে পারে, যেমন ধূমপান, অন্তর্নিহিত চিকিৎসা পরিস্থিতি, বা শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ।
একজন নেভি সিল কতক্ষণ তাদের শ্বাস ধরে রাখতে পারে?
নেভি সিলরা পানির নিচে তাদের শ্বাস আটকে রাখতে পারে দুই থেকে তিন মিনিট বা তার বেশি। ব্রেথ-হোল্ডিং ড্রিলগুলি সাধারণত একজন সাঁতারু বা ডুবুরির অবস্থার জন্য এবং রাতে উচ্চ-সার্ফ অবস্থার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, ব্র্যান্ডন ওয়েব বলেছেন, প্রাক্তন নেভি সিল এবং "হিরোদের মধ্যে" বইটির সর্বাধিক বিক্রিত লেখক।
কীভাবে ২০ মিনিটের জন্য আপনার শ্বাস আটকে রাখা সম্ভব?
এছাড়াও "ফুসফুসের প্যাকিং" নামে পরিচিত, বুকাল প্যাকিং এর মধ্যে রয়েছে সম্ভাব্য গভীরতম শ্বাস নেওয়া, তারপরে মুখের এবং ফ্যারিঞ্জিয়াল পেশী, গ্লোটিস সহ, গলা বন্ধ করে বাতাস বন্ধ করার সময়, এক সময়ে গাল ফুলে যাওয়া, মুখ নিচে ফুসফুসে।
আপনি কি ৫ মিনিটের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখতে পারেন?
বেশিরভাগ মানুষ 30 সেকেন্ড থেকে 2 পর্যন্ত তাদের শ্বাস আটকে রাখতে পারেমিনিট … গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস অনুসারে, বার্সেলোনা, স্পেনের অ্যালেক্স সেগুরা ভেন্ড্রেল ফেব্রুয়ারি 2016-এ 24 মিনিট 3 সেকেন্ডে বারটি সর্বোচ্চ স্থাপন করেছিলেন।
