2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
চিংড়ি, কাঁকড়ার পা, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক, শেলফিশ এবং স্ক্যালপসের মতো কিছু সীফুড আইটেম পিউরিনে সমৃদ্ধ, যা শরীর ভেঙ্গে ইউরিক অ্যাসিডে পরিণত হয়।
চিংড়ি কি গাউটের জন্য খারাপ?
ঝিনুক, গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া এবং চিংড়ির মতো সামুদ্রিক খাবার অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত কারণ এতে উচ্চ মাত্রায় পিউরিন থাকে।
কোন সামুদ্রিক খাবারে ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
সীফুড। কিছু ধরণের সামুদ্রিক খাবার - যেমন anchovies, শেলফিশ, সার্ডিন এবং টুনা - অন্যান্য ধরণের তুলনায় পিউরিনের পরিমাণ বেশি। কিন্তু মাছ খাওয়ার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা গাউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকির চেয়ে বেশি হতে পারে। মাছের পরিমিত অংশ গাউট ডায়েটের অংশ হতে পারে।
চিংড়িতে কি ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
চিংড়ি, কাঁকড়ার পা, গলদা চিংড়ি, ঝিনুক, শেলফিশ এবং স্ক্যালপসের মতো কিছু সীফুড আইটেম পিউরিনে সমৃদ্ধ, যা শরীর ভেঙ্গে ইউরিক অ্যাসিডে পরিণত হয়।
কোন সামুদ্রিক খাবারে ইউরিক এসিড কম থাকে?
স্যালমন, সোল, টুনা, ক্যাটফিশ, রেড স্ন্যাপার, তেলাপিয়া, ফ্লাউন্ডার এবং হোয়াইট ফিশ সহ কিছু মাছে পিউরিনের পরিমাণ অন্যান্য মাছের তুলনায় কম থাকে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। যদি আপনি অন্যান্য পিউরিন-সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ না করেন তবে আপনার ডায়েটে পরিমিত (সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার)।
প্রস্তাবিত:
ইউরিক অ্যাসিড কোথায় তৈরি হয়?
আপনার রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্ফটিক গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদিও এগুলি শরীরের যে কোনও জায়গায় তৈরি হতে পারে, তবে এগুলি এবং আপনার জয়েন্টের চারপাশে এবং আপনার কিডনিতে তৈরি হতে থাকে। আপনি কীভাবে আপনার শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড বের করে দেবেন?
কোন খাবারে ইলাজিক অ্যাসিড বেশি থাকে?
এলাজিক অ্যাসিড একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটতে থাকা পদার্থ। খাবারে ইলাজিক অ্যাসিডের সবচেয়ে ভালো উৎস হল স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি, চেরি এবং আখরোট। সবচেয়ে বেশি এলাজিক অ্যাসিড কী আছে? এলাজিক অ্যাসিড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। রাস্পবেরি এ ইলাজিক অ্যাসিডের সর্বোচ্চ মাত্রা রয়েছে। এই যৌগ সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের মধ্যে রয়েছে:
ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ কী বেশি?
হাই-পিউরিন খাবার অন্তর্ভুক্ত: অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (সকল প্রকার) কিছু মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং শেলফিশ, অ্যাঙ্কোভি, সার্ডিন, হেরিং, ঝিনুক, কডফিশ, স্ক্যালপস, ট্রাউট এবং হ্যাডক সহ. কিছু মাংস, যেমন বেকন, টার্কি, ভেল, ভেনিসন এবং লিভারের মতো অঙ্গের মাংস। কোন খাবারে ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
ইউরিক অ্যাসিড পাথর কি রেডিওপ্যাক?
স্ট্রুভাইট পাথর স্ট্রুভাইট এই ক্যালকুলির ~70% জন্য দায়ী এবং সাধারণত ক্যালসিয়াম ফসফেটের সাথে মিশ্রিত হয় এইভাবে তাদের রেডিওপ্যাক রেন্ডার করে। ইউরিক অ্যাসিড এবং সিস্টাইনও গৌণ উপাদান হিসেবে পাওয়া যায়। এক্সরেতে ইউরিক অ্যাসিডের পাথর কি দৃশ্যমান?
ইউরিক অ্যাসিড কি স্বাভাবিক?
ইউরিক অ্যাসিড লিভারের মধ্য দিয়ে যায় এবং আপনার রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে। এটির বেশিরভাগই আপনার প্রস্রাবে নির্গত হয় (আপনার শরীর থেকে সরানো হয়), বা "স্বাভাবিক" মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়। সাধারণ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা হল 2.