আপনার রক্তে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা স্ফটিক গঠনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদিও এগুলি শরীরের যে কোনও জায়গায় তৈরি হতে পারে, তবে এগুলি এবং আপনার জয়েন্টের চারপাশে এবং আপনার কিডনিতে তৈরি হতে থাকে।
আপনি কীভাবে আপনার শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড বের করে দেবেন?
এই নিবন্ধে, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমানোর আটটি প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে জানুন।
- পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করুন। …
- আরো কম পিউরিনযুক্ত খাবার খান। …
- ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায় এমন ওষুধ এড়িয়ে চলুন। …
- একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখুন। …
- অ্যালকোহল এবং চিনিযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। …
- কফি পান করুন। …
- একটি ভিটামিন সি সম্পূরক চেষ্টা করুন। …
- চেরি খান।
ইউরিক এসিড কোথায় জমতে পারে?
শরীর ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে যখন এটি পিউরিনগুলিকে ভেঙে দেয়, যা আপনার শরীরে পাওয়া যায় এবং আপনি যে খাবার খান। যখন শরীরে খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড থাকে, তখন ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক (মনোসোডিয়াম ইউরেট) শরীরের মধ্যে জয়েন্ট, তরল এবং টিস্যুতে তৈরি হতে পারে।
ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হলে কেমন লাগে?
আপনার গেঁটেবাত হলে, আপনি সম্ভবত আপনার পায়ের জয়েন্টগুলোতে ফুলা এবং ব্যথা অনুভব করবেন, বিশেষ করে আপনার বুড়ো আঙুল। হঠাৎ এবং তীব্র ব্যথা, বা গেঁটেবাত আক্রমণ আপনার পায়ে আগুনের মতো অনুভব করতে পারে।
ইউরিক এসিডের ব্যথা কোথায়?
গাউট এক বা একাধিক জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলা সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত বুড়ো আঙুল কে প্রভাবিত করে। তবে এটি হাঁটু, গোড়ালি, পা সহ অন্যান্য জয়েন্টগুলিতেও পাওয়া যায়।হাত, কব্জি এবং কনুই।
