2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
বুকের বা পেক্টোরাল ত্বকের ভাঁজ: পুরুষদের জন্য, বগল এবং স্তনের মধ্যবর্তী অর্ধেক পথ একটি তির্যক ভাঁজ পান। মহিলাদের ক্ষেত্রে, একটি তির্যক ভাঁজ বাহু থেকে স্তনবৃন্ত পর্যন্ত 1/3 পথ। মিড-অ্যাক্সিলারি: মধ্য-অক্ষীয় রেখায় একটি উল্লম্ব ভাঁজ যা বগলের কেন্দ্র থেকে সরাসরি নিচে চলে যায়।
৩টি স্কিনফোল্ড সাইট কী?
3 সাইট স্কিনফোল্ড পরিমাপ
- বুক।
- পেট।
- উরু।
স্কিনফোল্ড টেস্টিং কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?
স্কিনফোল্ড পরিমাপ হল শরীরে কত চর্বি আছে তা অনুমান করার একটি কৌশল। এটি বিভিন্ন জায়গায় ত্বক এবং অন্তর্নিহিত চর্বি হালকাভাবে চিমটি করার জন্য একটি ক্যালিপার নামক একটি ডিভাইস ব্যবহার করে। শরীরের চর্বি অনুমান করার এই দ্রুত এবং সহজ পদ্ধতির সঠিক ফলাফল পেতে উচ্চ স্তরের দক্ষতার প্রয়োজন৷
স্কিনফোল্ড পরীক্ষা করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
আপনার বাম হাতের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যে চামড়ার ভাঁজ শক্তভাবে আঁকড়ে ধরুন। চামড়ার ভাঁজটি 1 সেমি উত্তোলন করা হয় এবং ডান হাতে রাখা ক্যালিপার দিয়ে রেকর্ড করা হয়। পরিমাপ রেকর্ড করার সময় ভাঁজটি উঁচু করে রাখুন। কলিপার প্রেসার রিলিজ হওয়ার পর 4 সেকেন্ড পরে চামড়ার ভাঁজ পরিমাপ করুন।
আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ খুব কম হতে পারে?
যেসব পুরুষদের শরীরে ৬ শতাংশের কম চর্বি আছে এবং যাদের শরীরে ১৬ শতাংশের কম চর্বি আছে এমন মহিলাদের খুব কম বলে মনে করা হয়।
প্রস্তাবিত:
পেক্টোরাল গার্ডল কোন হাড়গুলি তৈরি করে?
পেক্টোরাল গার্ডল দুটি বড় হাড় দিয়ে গঠিত: ক্ল্যাভিকল এবং স্ক্যাপুলা। ক্ল্যাভিকাল হাড়। ক্ল্যাভিকল বা কলারবোন হল একটি এস-আকৃতির হাড় যা আপনার শরীরের সামনে একটি অনুভূমিক অবস্থানে অবস্থিত। … স্ক্যাপুলা হাড়। … পেক্টোরাল গার্ডল জয়েন্ট। পেক্টোরাল গার্ডল কুইজলেট কি হাড় তৈরি করে?
পেক্টোরাল পেশী কি অসাড়তা সৃষ্টি করতে পারে?
পেক্টোরালিস মাইনর সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাঁধে ব্যথা, কাঁধের ব্লেডের চারপাশে পেশী সংকোচন, কাঁধের সীমিত নড়াচড়া, পাঁজরের সাথে কাঁধের ব্লেডের অস্বাভাবিক ঘষা (যাকে স্ক্যাপুলোথোরাসিক ক্রেপিটাসও বলা হয়), হাতে ঠান্ডা লাগার অভিযোগ করতে পারে এবং বাহু, অসাড়তা এবং ঝনঝন এছাড়াও … পেক্টোরাল পেশীতে চাপের লক্ষণগুলি কী কী?
বাড়িতে পেক্টোরাল ওয়ার্কআউট?
শীর্ষ ১০টি হোম চেস্ট ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডার্ড পুশ-আপ। এটি একটি পুরানো, কিন্তু একটি ভাল. … একটু সহজ পুশ-আপ। আমাদের সাথে থাকুন, পুশ-আপগুলি এই অংশে একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ থিম হতে চলেছে, তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, এটি মূল্যবান। … পুশ-আপ প্রত্যাখ্যান করুন। … প্লাইমেট্রিক পুশ-আপ। … ওয়াইড পুশ-আপ। … ডায়মন্ড পুশ-আপস। … এলোমেলো পুশ-আপগুলি৷ … এক পায়ে পুশ-আপ। আমি কিভাবে ওজন ছাড়া আমার বুক তৈরি করতে পারি?
আপনার পেক্টোরাল কোথায় অবস্থিত?
পেক্টোরালিস পেশী, যে কোনো পেশী যেটি বুকের সামনের দেয়ালকে উপরের বাহু এবং কাঁধের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে । স্টার্নামের প্রতিটি পাশে এই ধরনের দুটি পেশী রয়েছে (স্তনের হাড় স্তনের হাড় স্টার্নাম বা স্তনের হাড় বুকের কেন্দ্রীয় অংশে অবস্থিত একটি দীর্ঘ সমতল হাড়। এটি তরুণাস্থির মাধ্যমে পাঁজরের সাথে সংযোগ করে। এবং পাঁজরের খাঁচার সামনের অংশ গঠন করে, এইভাবে হৃদপিণ্ড, ফুসফুস এবং প্রধান রক্তনালীগুলিকে আঘাতের হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। https:
আপনার পেক্টোরাল পেশী কোথায় অবস্থিত?
পেক্টোরালিস মেজর বুকের পেশীগুলির সিংহভাগ গঠন করে, স্তনের নীচে পড়ে থাকে। একজন মহিলার পেক্টোরাল পেশী কোথায় থাকে? বুকের প্রধান পেশী পেক্টোরালিস মেজর। এই বৃহৎ পাখা-আকৃতির পেশীটি বগল থেকে কলারবোন পর্যন্ত প্রসারিত হয় এবং বুকের দুই পাশে নিচের বুকের অঞ্চল জুড়ে থাকে। দুটি দিক স্টারনাম বা স্তনের হাড়ের সাথে সংযুক্ত। আপনি কোথায় পেক্টোরাল পেশী ব্যথা অনুভব করেন?