স্পারিং হল আপনার এবং আপনার প্রতিপক্ষের জন্য একটি বাস্তব বক্সিং পরিবেশে বাস্তব বক্সিং মুভ অনুশীলন করার মাধ্যমে একে অপরের দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করার একটি সময়। উভয় যোদ্ধার একে অপরকে মারধর করার সময় নয়। প্রতিপক্ষকে তার প্রতিরক্ষা বন্ধ করে আপনার কাছ থেকে দৌড়ে রিংয়ে আপনার দক্ষতার বিকাশ ঘটবে না।
আপনি কখন বক্সিংয়ে ঝগড়া শুরু করবেন?
অনেক মানুষ যারা কয়েক মাস ধরে বক্সিংয়ে প্রশিক্ষণ নিয়েছেন তারা প্রায়ই ভাবছেন কখন তাদের ঝগড়া শুরু করা উচিত। এটি সবচেয়ে বেশি জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। এই প্রশ্নের উত্তর ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তবে সাধারণত, স্প্যারিং চালু করা উচিত প্রায় 3-4 মাস নিয়মিত প্রশিক্ষণের পর।।
আপনি স্প্যারিং বক্সিং এ কি করেন?
রিংয়ে আরাম পান
- আপনার লেভেলে থাকুন। কীভাবে লড়াই করতে হয় (বা সত্যিই কিছু শেখা) শেখার জন্য এটি সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপে যাচ্ছে। …
- শ্বাস নিন। শ্বাস নিতে থাক. …
- আরাম করুন। …
- একটি আরামদায়ক বক্সিং অবস্থান খুঁজুন। …
- প্রতিপক্ষের দিকে চোখ। …
- জেতার নয়, শেখার দিকে মনোনিবেশ করুন। …
- ঘুষি ছোঁড়ে। …
- প্রতিটি ঘুষি দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন।
বক্সিং এ স্প্যারিং কি?
ক্রিয়া sparred; sparring বাচ্চাদের স্পারের সংজ্ঞা (2 এর মধ্যে 2 এন্ট্রি) 1: বক্স করতে বা অনুশীলনের জন্য বা মজার জন্য মুষ্টি দিয়ে বক্সিং আন্দোলন করুন। 2: খেলাধুলা করে প্রায়ই তর্ক করা।
কীভাবে আমি ঝগড়ায় ভালো হতে পারি?
- অভ্যাস করুন। এটা মনে রাখা জরুরী, ঝগড়া করার সময়, আপনি অনুশীলনটিকে সত্যিকারের ম্যাচের মতো বিবেচনা করার পরিবর্তে আপনার কৌশলটি উন্নত করতে এবং আরও ভাল হওয়ার জন্য সেখানে আছেন। …
- এটা সবই মৌলিক বিষয়। …
- আপনার কোচের কথা শুনুন। …
- আপনার প্রতিপক্ষের দিকে চোখ রাখুন। …
- শ্বাস নিন। …
- নিজেকে গতি দিন। …
- রক্ষার কথা চিন্তা করুন। …
- সঠিক স্প্যারিং পার্টনার বেছে নিন।
