আবেগজনক যুক্তি। এটি এত সাধারণ যে এটি বিশ্বাস করা খুব সহজ বলে মনে হয়। আবেগগত যুক্তি হল বিকৃতি যা আমরা অনুভব করি, তাই এটি সত্য হতে হবে। সাধারণত আপনি যখন পরিস্থিতি কল্পনা করে নিজের সাথে কথা বলেন, আপনি একধরনের শারীরিক প্রতিক্রিয়া পান.
আমি কেন আমার মাথায় পরিস্থিতি কল্পনা করি এবং নিজের সাথে কথা বলি?
এটি "বিপর্যয়কর," নামেও পরিচিত এবং এটি অনেক লোকের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ঘটে। এটি আপনার পূর্ববর্তী খারাপ অভিজ্ঞতার ফল হতে পারে যা আপনি কাঁপতে পারবেন না, অথবা এটি উদ্বেগ বা দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে৷
নিজের সাথে কথা বলা কি বিভ্রান্তিকর?
যদি কোনও ব্যক্তি হ্যালুসিনেশনের অংশ হিসাবে স্ব-কথা বলেন, তবে তাদের একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাহায্য নেওয়া উচিত। স্ব-কথন এবং হ্যালুসিনেশন একটি মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন সিজোফ্রেনিয়া নির্দেশ করতে পারে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের আচরণ এবং চিন্তাভাবনায় পরিবর্তন অনুভব করতে পারে, যেমন হ্যালুসিনেশন বা বিভ্রম।
আপনার নিজের সাথে কথা বলার কি কোন শর্ত আছে?
এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে নিজের সাথে কথা বলা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। বিড়বিড় করা এবং জোরে এলোমেলো বাক্য বলা সিজোফ্রেনিয়া এর লক্ষণ হতে পারে। সিজোফ্রেনিয়া বিশ্বব্যাপী অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। তরুণ-তরুণীরা যখন তাদের জীবনে বড় ধরনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তখন এটি বেশি দেখা যায়।
নিজের সাথে কথা বলছিভাবার মত?
“আমাদের সাথে কথা বলা সম্পূর্ণ নিয়মের মধ্যে। আসলে, আমরা প্রতিনিয়ত নিজেদের সাথে কথা বলি,” বলেছেন ডঃ জেসিকা নিকোলোসি, নিউ ইয়র্কের একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট। "কেউ যুক্তি দিতে পারে যে উচ্চস্বরে কথা না বলে চুপচাপ কিছু চিন্তা করা, নিজেদের সাথে কথা বলা।"
