কম্পনের সবচেয়ে সাধারণ এবং গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- প্রয়োজনীয় কম্পন। উল্লেখযোগ্য, অবিরাম কম্পনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অপরিহার্য কম্পন। …
- উদ্বেগ। …
- রক্তে শর্করার পরিমাণ কম। …
- ক্যাফিন। …
- ঔষধ। …
- বিনোদনমূলক ওষুধ। …
- অ্যালকোহল প্রত্যাহার। …
- পারকিনসন রোগ।
যখন আপনার ঝাঁকুনি হয় তখন এর অর্থ কী?
: একটি খুব নার্ভাস অনুভূতি আমার বক্তৃতা দেওয়ার আগে আমি সর্বদা(একটি খারাপ ঘটনা) ঝাঁকুনি পাই।
কিভাবে আমি ঘাবড়ে যাওয়া বন্ধ করব?
কোন কারণ ছাড়াই নার্ভাস এবং চিন্তিত বোধ করছেন? এই 9টি জীবনধারা পরিবর্তন আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করবে
- প্রায়শই শ্বাস ছাড়ার এবং শ্বাস নেওয়ার অনুশীলন করুন। …
- নিয়মিত যোগব্যায়াম করুন। …
- কফি কম পান করুন। …
- আপনার কব্জিতে কিছু শান্ত অপরিহার্য তেল রাখুন। …
- ভেষজ চা আপনার জীবনধারার একটি অংশ করুন। …
- পর্যাপ্ত সূর্যালোক পেতে চেষ্টা করুন।
আমি অকারণে অস্থির কেন?
উদ্বেগ বিভিন্ন জিনিসের কারণে হতে পারে: স্ট্রেস, জেনেটিক্স, মস্তিষ্কের রসায়ন, আঘাতমূলক ঘটনা বা পরিবেশগত কারণ। অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ দিয়ে উপসর্গ কমানো যায়। কিন্তু এমনকি ওষুধের সাথেও, লোকেরা এখনও কিছু উদ্বেগ বা এমনকি প্যানিক অ্যাটাকও অনুভব করতে পারে৷
আমি কেন নড়বড়ে বা অস্থির লাগছে?
অভ্যন্তরীণ কম্পনগুলি কম্পনের মতো একই কারণ থেকে উদ্ভূত বলে মনে করা হয়। ঝাঁকুনি সহজভাবে হতে পারেদেখতে খুব সূক্ষ্ম। স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা যেমন পারকিনসন্স ডিজিজ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস), এবং অপরিহার্য কম্পন এই সমস্ত কম্পনের কারণ হতে পারে।