হৃদপিণ্ডের ধড়ফড় (pal-pih-TAY-shuns) হল একটি দ্রুত স্পন্দন, ঝাঁকুনি বা স্পন্দিত হৃৎপিণ্ড। স্ট্রেস, ব্যায়াম, ওষুধ বা, খুব কমই, একটি চিকিৎসা অবস্থা তাদের ট্রিগার করতে পারে। যদিও হার্টের ধড়ফড় উদ্বেগজনক হতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত ক্ষতিকারক নয়৷
আপনি যখন আপনার বুকে থাপ্পড় অনুভব করেন তখন এর অর্থ কী?
Palpitations আপনার নিজের হৃদস্পন্দন সম্পর্কে সাধারণ বা উচ্চতর সচেতনতা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় - তা খুব দ্রুত, খুব ধীর বা অন্যথায় অনিয়মিত। আপনার মনে হতে পারে আপনার হৃদয় ধাক্কা দিচ্ছে, দৌড় দিচ্ছে বা ফ্লাটার করছে। এবং আপনি আপনার বুকে বা আপনার ঘাড়ে এই সংবেদন অনুভব করতে পারেন৷
কখন আমার হৃদস্পন্দন নিয়ে চিন্তিত হওয়া উচিত?
যদি আপনার হৃৎপিণ্ডের ধড়ফড় কয়েক সেকেন্ডের বেশি সময় ধরেএকবারে বা ঘন ঘন হয় তাহলে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। আপনি যদি সুস্থ থাকেন, তাহলে আপনাকে সংক্ষিপ্ত হৃদস্পন্দন নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই যা কেবলমাত্র তখনই ঘটে।
কিসের কারণে হৃৎপিণ্ড ধড়ফড় করে?
অধিকাংশ সময়, তারা স্ট্রেস এবং উদ্বেগ, অথবা আপনার অত্যধিক ক্যাফেইন, নিকোটিন বা অ্যালকোহল খাওয়ার কারণে হয়ে থাকে। আপনি যখন গর্ভবতী হন তখনও এগুলি ঘটতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, ধড়ফড়ানি আরও গুরুতর হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার হৃদস্পন্দন থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনি কীভাবে হৃদয়ের কম্পন বন্ধ করবেন?
অস্বাভাবিক হার্টের ছন্দ, যা অ্যারিথমিয়া নামে পরিচিত। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন। হার্ট ফেইলিউর, বিরল ক্ষেত্রে।
ঘরোয়া প্রতিকারহার্টের ধড়ফড় উপশম করুন
- বিশ্রামের কৌশলগুলি সম্পাদন করুন। …
- উদ্দীপক গ্রহণ কমাতে বা বাদ দিন। …
- ভগাস নার্ভকে উদ্দীপিত করে। …
- ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখুন। …
- হাইড্রেটেড রাখুন। …
- অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
