2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
আদা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, যৌগ যা স্ট্রেস এবং আপনার শরীরের ডিএনএর ক্ষতি প্রতিরোধ করে। তারা আপনার শরীরকে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে উন্নীত করতে পারে৷
প্রতিদিন আদা পান করলে কি হয়?
একটি 2019 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা অনুসারে, আদা হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, এটি বিরল। কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া - যেমন বুকজ্বালা, ডায়রিয়া এবং পেটে অস্বস্তি - ঘটতে পারে যখন একজন ব্যক্তি প্রতিদিন এটি 5 গ্রামের বেশি (g) খান।
স্বাস্থ্যের জন্য আদা খাওয়ার সর্বোত্তম উপায় কী?
আদা সস, স্যুপ, সালাদ এবং অন্যান্য ভেজি খাবার সহ অনেক রেসিপিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে। এটি বাড়িতে তৈরি আদার জল বা চা এবং এমনকি স্মুদির মতো পানীয়গুলিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। জনপ্রিয় "গোল্ডেন মিল্ক" এর মধ্যে আদাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যাতে এটি একটি অতিরিক্ত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি কিক দেয়৷
আদা নারীর শরীরে কী করে?
আদা পেট খারাপ এবং বমি বমি ভাবের জন্য একটি সাধারণ লোক চিকিত্সা। এটা সাহায্য করে প্রমাণ আছে. আদা হজম এবং লালা প্রবাহে সহায়তা করে বলে মনে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে আদা গ্রহণ কিছু গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমিভাব কমাতে পারে৷
আমার প্রতিদিন কতটা আদা খাওয়া উচিত?
চিকিৎসকরা প্রতিদিন সর্বোচ্চ 3–4 গ্রাম আদার নির্যাস খাওয়ার পরামর্শ দেন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে 1 গ্রামের বেশি খাবেন নাপ্রতিদিন আদার নির্যাস। 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য আদা সুপারিশ করা হয় না।
প্রস্তাবিত:
ভিটামিন ই কিসের জন্য ভালো?
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেযাতে এটি আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে তার জন্য ভিটামিন ই প্রয়োজন। এটি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করতে এবং তাদের মধ্যে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। উপরন্তু, কোষ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করতে ভিটামিন ই ব্যবহার করে। ভিটামিন ই গ্রহণের সুবিধা কি?
গোলাপ পোঁদ কিসের জন্য ভালো?
গোলাপ নিতম্বের প্রস্তাবিত ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি-এর একটি সমৃদ্ধ উৎস, শুকনো দ্রব্যে প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 1700-2000 মিলিগ্রাম; রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রতিকার; হাঁটু এবং নিতম্বের অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণ কমায়; বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা কোষগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করে;
ক্লোরেলা কিসের জন্য ভালো?
9 ক্লোরেলার চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা খুব পুষ্টিকর। … হেভি মেটালের সাথে আবদ্ধ, ডিটক্সে সহায়তা করে। … আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। … কোলেস্টেরল উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। … অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। … রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। … ব্লাড সুগারের মাত্রা উন্নত করতে পারে। … শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে৷ ক্লোরেলা আপনার শরীরের জন্য কী করে?
ফ্ল্যানেল শার্ট কিসের জন্য ভালো?
এটি একটি জনপ্রিয় ফ্যাব্রিক, এটির কোমলতা, উষ্ণতা এবং স্থায়িত্ব এর জন্য প্রশংসিত। উল বা তুলা থেকে বোনা-অথবা সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি-আপনি এটি ফ্ল্যানেল শার্ট, জ্যাকেট, পায়জামা, প্যান্ট, স্যুট এবং এমনকি বিছানার চাদরের আকারে খুঁজে পান। এটি লেয়ারিং উপাদান হিসেবে সবচেয়ে ভালো কাজ করে, ত্বককে শুষ্ক, উত্তাপ এবং উষ্ণ রাখে। ফ্ল্যানেল শার্ট কেন ভালো?
কিসের জন্য লাল মরিচ ভালো?
লাল মরিচের উপকারিতা অনেক এবং কার্যকরী; এটি হজমে সাহায্য করে, পেট খারাপ নিরাময়, অন্ত্রের গ্যাস ধীরে ধীরে, পেটে ব্যথা বন্ধ করা, ডায়রিয়া বন্ধ করা এবং ক্র্যাম্পের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়৷ লাল মরিচ আপনার শরীরে কী করে? মরিচ পরিপাক তরল উত্পাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, হজমে সহায়তা করার জন্য পেটে এনজাইম পাঠাতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে পাকস্থলীকে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। প্রাণী গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ক্যাপসাইসিন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পার
