লাল মরিচের উপকারিতা অনেক এবং কার্যকরী; এটি হজমে সাহায্য করে, পেট খারাপ নিরাময়, অন্ত্রের গ্যাস ধীরে ধীরে, পেটে ব্যথা বন্ধ করা, ডায়রিয়া বন্ধ করা এবং ক্র্যাম্পের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়৷
লাল মরিচ আপনার শরীরে কী করে?
মরিচ পরিপাক তরল উত্পাদন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, হজমে সহায়তা করার জন্য পেটে এনজাইম পাঠাতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে পাকস্থলীকে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। প্রাণী গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ক্যাপসাইসিন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায়।
লাল মরিচ কি হার্টের জন্য ভালো?
"গরম মরিচ, এমনকি সবুজ বা লাল মরিচ, হৃদরোগ কমাতে এবংহৃদরোগ থেকে মৃত্যু কমাতে সক্ষম," ডাঃ ফেয়ারওয়েদার বলেছেন৷ ক্যাপসাইসিনের প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আপনার দিনে কতটা গোলমরিচ খাওয়া উচিত?
30-120 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল বা 0.3-1 মিলিলিটার তরল টিংচার দিনে এক থেকে তিনবার নিন। আপনি প্রতি কাপ জলে 1 চা চামচ পর্যন্ত গুঁড়ো লাল মরিচ ব্যবহার করে একটি আধানও তৈরি করতে পারেন। এই মিশ্রণের 1 চা চামচ ডোজ অল্প পরিমাণ পানিতে দিনে কয়েকবার নিন।
লাল মরিচ কি রক্ত সঞ্চালনের জন্য ভালো?
লমরিচ মরিচ
গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে লাল মরিচ খাওয়া সঞ্চালন বাড়ায়, রক্তনালীর শক্তি উন্নত করে এবং আপনার ধমনীতে প্লাক জমা হওয়া কমায়(7)। আরও কী, এই মশলাদার মরিচগুলি প্রায়শই ব্যথা উপশমকারী ক্রিমগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয় কারণ তারা প্রভাবিত এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উত্সাহিত করতে পারে (8)।
