অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ একমত: আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করা উচিত নয় যদি না আপনি একটি মূল্যবান বন্ধুত্ব রক্ষা করার আশা করেন। একজন প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার প্ররোচনা, তা সে কারণেই হোক না কেন আপনার এখনও তাদের প্রতি অনুভূতি রয়েছে, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং পরিচিতি খুঁজছেন বা আপনি কেবল জানতে চান তারা কীভাবে করছে, প্রায়শই একটি খারাপ ধারণা।
আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করতে কতক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে?
ব্রেকআপ করা কঠিন, তবে যদিও এটি মনে হতে পারে যে আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করা জিনিসগুলিকে ঠিক করে দেবে, ব্রেনার এটি করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন - অন্তত কয়েক মাস.
প্রাক্তনের সংস্পর্শে থাকা কি স্বাস্থ্যকর?
আপনার কি আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ রাখা উচিত? উত্তরটি একটি সহজ হ্যাঁ বা না নয়। … আপনি যদি একজন প্রাক্তনকে ব্যাকআপ হিসাবে ব্যবহার করেন, তবে প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ আপনার বর্তমান সম্পর্ককে দুর্বল করে দিতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনার প্রাক্তনের অনুস্মারক আপনাকে সেই ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত রাখতে পারে এবং তাদের কাটিয়ে ওঠা আরও কঠিন করে তুলতে পারে৷
আমি কি আমার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ না করার পরে যোগাযোগ করব?
অবশেষে, কোনো যোগাযোগ না থাকার পর একজন প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার পছন্দ সম্পূর্ণভাবে আপনার উপর নির্ভর করে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি সঠিক কারণে করছেন এবং এটি আসলে আপনার হৃদয়কে এখন বেশি আঘাত করবে না যা আপনি প্রেরণে আঘাত করার আগে করেছিলেন৷
কোন যোগাযোগ কি আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে না?
কোন যোগাযোগ ন্যূনতম 60 দিনের জন্য স্থায়ী হওয়া উচিত নয়, এবং এতে কোনও টেক্সটিং, কোনও কলিং এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে কোনও ইন্টারঅ্যাক্ট নেই। এটা মনে হতে পারেএকটি চরম পদক্ষেপ যখন আপনি এখনও ব্রেকআপ কাটিয়ে ওঠার জন্য কাজ করছেন, কিন্তু সত্য হল যে প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ ছিন্ন করাই সত্যিকারভাবে এগিয়ে যাওয়ার দ্রুততম, সবচেয়ে কার্যকর উপায়৷