আপনার হ্যাংওভার থাকলে, Pedialyte সত্যিই ডিহাইড্রেশন, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, এবং কম রক্তে শর্করার মতো জিনিসগুলিতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি ঘুমের ব্যাঘাত এবং পেট খারাপের মতো অন্যান্য কারণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে না৷
হ্যাংওভারের জন্য গ্যাটোরেড বা পেডিয়ালাইট কি ভালো?
“আমি পেডিয়ালাইটকে গেটোরেডের চেয়ে ভালো পছন্দ করি, কারণ এতে বেশি ইলেক্ট্রোলাইট এবং কম চিনি রয়েছে,” তিনি বলেছেন। … গ্যাটোরেডের একই আকারের পরিবেশনে 160 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম, 21 গ্রাম চিনি এবং 80 ক্যালোরি রয়েছে। অবশ্যই, হ্যাংওভারের চূড়ান্ত নিরাময় হল অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা৷
পেডিয়ালাইট কি শান্ত হতে সাহায্য করে?
“Pedialyte-এ আপনার শরীরের সমান ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য রয়েছে, তাই এটি রিহাইড্রেট করার জন্য এবং আপনি যা হারিয়েছেন তা পূরণ করার জন্য ভালো,” সে যোগ করে। Pedialyte-এ আপনার শরীরের সমান ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য রয়েছে, তাই এটি রিহাইড্রেট এবং আপনি যা হারিয়েছেন তা পূরণ করার জন্য ভাল৷
আপনি কিভাবে দ্রুত হ্যাংওভার রিহাইড্রেট করবেন?
অ্যালকোহল পান করার সময়, একটি ভাল নিয়ম হল এক গ্লাস জল এবং পানীয়ের মধ্যে বিকল্প। যদিও এটি অগত্যা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করবে না, তবে এটি আপনাকে আপনার অ্যালকোহল গ্রহণকে পরিমিত করতে সহায়তা করতে পারে। তারপরে, আপনার হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি কমাতে তৃষ্ণার্ত বোধ করলে জল পান করে সারাদিনহাইড্রেটেড থাকুন।
হ্যাংওভারের জন্য সেরা হাইড্রেশন ড্রিংক কোনটি?
আপনার হ্যাংওভারের চিকিত্সার জন্য সাধারণ পুরানো জলের উপর একটি প্রান্ত পেতে চান? পৌঁছানোর বিবেচনা করুনGatorade, Pedialyte, Powerade বা অনুরূপ ননফিজি স্পোর্টস ড্রিঙ্কের জন্য। এই পানীয়গুলিতে ইলেক্ট্রোলাইট নামক কিছু খনিজ পদার্থ রয়েছে - যেমন সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম - যা শরীরে তরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে৷
