সাম্বার চাল হল মসুর ডাল, চাল, মিশ্র শাকসবজি, মশলা এবং ভেষজ দিয়ে তৈরি একটি খাবার। এটি একটি সুস্বাদু, সুস্বাদু এবং প্রোটিনযুক্ত খাবার যা স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টির ঘন। সাম্বার ভাত পাপড় এবং কিছু বাটারমিল্ক বা লস্যির সাথে সবচেয়ে ভালো পরিবেশন করা হয়।
সাম্বার খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর?
এই স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের বিকল্পটি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে লোড, রান্না করা সহজ, হজম করা, ওজন কমানো, আপনার ক্যালোরি গণনা করা সহজ, আয়রন দিয়ে লোড করা এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। এটি তেল-মুক্ত, এবং এমন অনুপাতে বাষ্প করা হয় যাতে আপনাকে সুস্বাদু খাবার পরিবেশন করা যায় এবং আপনার পেট দীর্ঘ সময়ের জন্য ভরা থাকে।
সাম্বর কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
সাম্বার একটি নিরামিষ খাবার এবং ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি ক্যালোরিতে কম এবং ওজন-হ্রাসকারী ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। তাই আপনি ওজন কমাতে পারেন এবং সুগন্ধি ও সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারবেন।
সম্ভার কি পেটের জন্য ভালো?
সম্ভার এবং ওজন হ্রাস
সম্ভার ফাইবার প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এটি হজমের উন্নতি করে এবং এইভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
সাম্বার খাওয়ার উপকারিতা কি?
এখানে সাম্বার খাওয়ার কিছু উপকারিতা রয়েছে:
- প্রোটিন বেশি। সাম্বার তৈরি হয় ডাল দিয়ে। …
- ফাইবারে পূর্ণ। প্রোটিন ছাড়াও, সাম্বারে ব্যবহৃত ডালে ফাইবারও বেশি থাকে। …
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাঞ্চ। …
- হজম করা সহজ। …
- ওজন কমানোর সুবিধা। …
- ডিটক্সসুবিধা।
