তীব্র শারীরিক ব্যায়াম করা। এটি তাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে যেহেতু সক্রিয় পেশী এবং সম্পর্কিত রক্ত সঞ্চালন কার্যকলাপ প্রচুর তাপ তৈরি করে। আপনার শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে এমন কিছু চিকিৎসা অবস্থা, যেমন আর্থ্রাইটিস, লিউকেমিয়া এবং স্নায়বিক ব্যাধি।
আমার শরীর এত তাপ উৎপন্ন করে কেন?
হাইপারথাইরয়েডিজম ঘটে যখন আপনার থাইরয়েড থাইরক্সিন হরমোন খুব বেশি উৎপন্ন করে। থাইরক্সিন আপনার শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। এই হরমোনের একটি অতিরিক্ত আপনার শরীরের বিপাক বৃদ্ধির কারণ হতে পারে, যা শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। গ্রেভস ডিজিজ হাইপারথাইরয়েডিজমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
আমি কীভাবে আমার শরীরকে অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে বিরত করব?
শরীরের তাপমাত্রা কমানোর টিপস
- ঠান্ডা তরল পান করুন। …
- ঠান্ডা বাতাসের সাথে কোথাও যান। …
- ঠান্ডা জলে নামুন। …
- শরীরের মূল পয়েন্টগুলিতে ঠান্ডা লাগান। …
- কম সরান। …
- হালকা, আরো শ্বাস নিতে পারে এমন পোশাক পরুন। …
- তাপ নিয়ন্ত্রণকারী পরিপূরক গ্রহণ করুন। …
- থাইরয়েডের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
সব সময় গরম থাকা কি স্বাভাবিক?
লোকেরা যদি সারাক্ষণ গরম অনুভব করে, বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘামতে থাকে, তাহলে এটি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। কিছু ওষুধ, হরমোনের পরিবর্তন এবং কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে একজন ব্যক্তি বেশি ঘামতে পারে বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম অনুভব করতে পারে।
আমি কিভাবে পারিআমার শরীরের তাপ বাড়াবেন?
এখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
- জাম্পিং জ্যাক। যদিও "আপনার রক্ত প্রবাহিত করা" শরীরের মূল তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে, তীব্র বা দীর্ঘমেয়াদী কার্ডিও ব্যায়াম (যেমন দৌড়) আসলে আপনার ঘামের সাথে সাথে ত্বকের তাপমাত্রা স্বল্পমেয়াদী হ্রাস করতে পারে। …
- হাঁটা। …
- আপনার বগলে হাত রাখা। …
- বস্ত্র।
