আপনি আপনার স্ফটিক এবং তরল বুদ্ধিমত্তা উভয়ই বাড়াতে সক্ষম হতে পারেন বিভিন্ন উপায় সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে তা জানতে পড়ুন৷
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- পর্যাপ্ত ঘুম পান। …
- ধ্যান করুন। …
- কফি পান করুন। …
- গ্রিন টি পান করুন। …
- পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খান। …
- একটি যন্ত্র বাজান। …
- পড়ুন।
আপনি কি আপনার বুদ্ধিমত্তা উন্নত করতে পারেন?
আপনার স্মৃতিশক্তি, এক্সিকিউটিভ কন্ট্রোল, এবং ভিসুস্পেশিয়াল যুক্তির প্রশিক্ষণ আপনার বুদ্ধিমত্তার মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মস্তিষ্কের এই ক্ষেত্রগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল চিন্তাশীল কার্যকলাপ এবং গেমগুলিতে নিযুক্ত হওয়া, নতুন দক্ষতা শেখা এবং আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখা৷
পড়লে কি আইকিউ বাড়ে?
এই স্টোরহাউসে যোগ করার মাধ্যমে, পড়া আপনার স্ফটিক বুদ্ধিমত্তা বাড়ায়। … আসলে, স্কুলগুলিতে সমালোচনামূলক পড়া এবং লেখার দক্ষতার উপর বর্ধিত জোর আংশিকভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন শিক্ষার্থীরা 20 শতকের প্রথম দিকের তুলনায় IQ পরীক্ষায় গড়ে প্রায় 20 পয়েন্ট বেশি পারফর্ম করে৷
আমি কিভাবে আমার মানসিক ক্ষমতা বাড়াতে পারি?
এটি মনে রেখে, আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ানো এবং বুদ্ধিমত্তা উন্নত করার জন্য এখানে সাতটি সহজ পদ্ধতি রয়েছে৷
- ধ্যান করুন। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- লিখুন। …
- কিছু মোজার্টের কথা শুনুন। …
- হাসি। …
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য। …
- প্রচুর ঘুমান।
কোন গেম আইকিউ বাড়াতে পারে?
নীচে ১৫টি গেম আছেযা আপনার কৌশলগত, সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা এবং কল্পনাপ্রবণ ক্ষমতার উপর নির্ভর করে।
- লুমোসিটি ব্রেন-ট্রেনিং অ্যাপ, বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন। …
- চীনা মাহজং সেট কমপ্যাক্ট কাঠের কেস সহ, $72.99৷ …
- হাসব্রো স্ক্র্যাবল ক্রসওয়ার্ড গেম, $16.99। …
- সুডোকু: 400+ সুডোকু পাজল (সহজ, মাঝারি, কঠিন, খুব কঠিন), $6.29.
