যেকোনো কিছুর মতো, বিয়ার পরিমিতভাবে সবচেয়ে ভালো। "পরিমিত বিয়ার সেবন ওজন বৃদ্ধি বা পেটে চর্বি সৃষ্টি করে না এবং বিয়ার পান করার ফলে বিয়ারের পেট হয় এমন ধারণা বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়," ড. ও'সুলিভান লিখেছেন। ড.
গিনেস কি আমাকে মোটা করে?
বিয়ার পান করলে পেটের চর্বি সহ যে কোনো ধরনের ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি যত বেশি পান করবেন, আপনার ওজন বৃদ্ধির ঝুঁকি তত বেশি হবে। মনে হচ্ছে প্রতিদিন একটি বিয়ার মাঝারি পান করা (বা কম) একটি "বিয়ারের পেট" পাওয়ার সাথে যুক্ত নয়।
গিনেসের একটি পিন্ট কতটা মোটাতাজা?
আপনি দেখুন, গিনেস প্রতি পিন্টে আনুমানিক ১৬৬ ক্যালোরি রয়েছে। এটি হালকা বিয়ারের খালি স্বাদের সুইলের চেয়ে 20 সামান্য ক্যালোরি বেশি। অবশ্যই, বাড লাইট বিয়ারের ছয়টির বিপরীতে ক্যানটিতে 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, তবে এটি মূলত এর তৈরি প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত রোস্টেড বার্লির ভারী ঘনত্বের কারণে।
গিনেস কি আপনার জন্য ভালো?
সত্য হল যে গিনেস প্রতি পিন্ট প্রায় ০.৩ মিলিগ্রাম আয়রন রয়েছে, যা স্বাস্থ্যগত উপকারের জন্য যথেষ্ট তাৎপর্যপূর্ণ নয়, আপনি এইমাত্র রক্ত দান করেছেন বা না. পুরুষদের প্রতিদিন 8.7mg প্রয়োজন, যেখানে মহিলাদের প্রয়োজন 14.8mg।
গিনেস আপনার শরীরে কী করে?
হৃদয় স্বাস্থ্যকর
গিনেসে রয়েছে “অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ” যা ফল ও সবজিতে পাওয়া যায় যা ধমনীতে কোলেস্টেরল জমা কমিয়ে দেয়দেয়াল এটি রক্তের জমাট বাঁধা এবং শেষ পর্যন্ত হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
