বাল্ক-ফর্মিং ল্যাক্সেটিভস (ইস্পাগুলা ভুসি, মিথাইলসেলুলোজ এবং স্টেরকুলিয়া) মলের মধ্যে তরল ধরে রেখে এবং মল ভর বাড়িয়ে কাজ করে, যা পেরিস্টালিসিসকে উদ্দীপিত করে। তাদের মল নরম করার বৈশিষ্ট্যও রয়েছে৷
কোন জোলাপ পেরিস্টালসিস বাড়ায়?
উত্তেজক লাক্সেটিভস (যেমন সেনোসাইডস, বিসাকোডিল, সোডিয়াম পিকোসালফেট) অন্ত্রের শ্লেষ্মায় কাজ করে, বর্ধমান জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট নিঃসরণ এবং উদ্দীপকপেরিস্টালসিস.
আমি কিভাবে আমার কোলন পেরিস্টালসিস উন্নত করতে পারি?
যদি আপনার ট্রানজিট সময় একটি উদ্বেগজনক হয়, তাহলে কিছু পদক্ষেপ আছে যা আপনি গতি বাড়াতে নিতে পারেন।
- প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন। খাদ্য এবং পরিপাক উপাদান পেশী সংকোচনের একটি সিরিজ দ্বারা শরীরের মাধ্যমে স্থানান্তরিত হয়। …
- আরো ফাইবার খান। …
- দই খান। …
- মাংস কম খান। …
- আরো পানি পান করুন।
আমি কীভাবে আমার অলস অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে পারি?
প্রতিদিন আপনার আঙুল দিয়ে উদ্দীপনা সম্পাদন করুন যতক্ষণ না আপনি নিয়মিত মলত্যাগের প্যাটার্ন শুরু করেন। আপনি একটি সাপোজিটরি (গ্লিসারিন বা বিসাকোডিল) বা একটি ছোট এনিমা ব্যবহার করেও মলত্যাগকে উদ্দীপিত করতে পারেন। কিছু লোক উষ্ণ প্রুন জুস বা ফলের অমৃত পান করা সহায়ক বলে মনে করে।
কি অন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে পারে?
নিম্নলিখিত দ্রুত চিকিৎসা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে মলত্যাগে সাহায্য করতে পারে।
- একটি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিন। …
- একটি পরিবেশন খানউচ্চ ফাইবার খাবার। …
- এক গ্লাস পানি পান করুন। …
- একটি রেচক উদ্দীপক নিন। …
- একটি অসমোটিক নিন। …
- একটি লুব্রিকেন্ট রেচক ব্যবহার করে দেখুন। …
- একটি স্টুল সফটনার ব্যবহার করুন। …
- একটি এনিমা ব্যবহার করে দেখুন।
