শিশুদের জন্য নিরাপদ ঘুমের অভ্যাস নিরাপদ ঘুমের ABC অনুশীলন করুন: শিশুদের সর্বদা একা, তাদের পিঠে, একটি পাত্রে ঘুমানো উচিত। প্রতিটি ঘুম, রাতের সময় এবং ঘুমের সময় আপনার শিশুকে তার পিঠে রাখুন। আপনার শিশুকে তার পাশে বা পেটে ঘুমাতে দেবেন না।
আপনি কি একজন নবজাতককে ঘুমাতে একা ছেড়ে দিতে পারেন?
সাধারণত আপনার শিশুকে একা রেখে যাওয়া ভালো তাদের মোজেসের ঝুড়ি বা খাঁচায় ঘুমাচ্ছে, এবং আপনার জন্য কিছুটা ঘুমানোর একটি দুর্দান্ত সুযোগ - মনে রাখবেন যে প্রথম 6টির জন্য মাসগুলিতে আপনার শিশুর রাতে একই ঘরে আপনার সাথে ঘুমানো উচিত যাতে আপনি তাদের নিয়মিত পরীক্ষা করতে পারেন বা যখন তারা জেগে ওঠে এবং শুনতে শুরু করে …
একজন নবজাতকের কখন একা ঘুমানো শুরু করা উচিত?
অনেক চিকিত্সক, তারা বলেন, এখনও সুপারিশ করেন যে বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব আলাদা নার্সারিতে ঘুমাতে শুরু করুন আশেপাশে ৬ মাস বয়সে "স্বাস্থ্যকর এবং টেকসই ঘুমের ধরণগুলি প্রচার করতে প্রথম বছরের পরে বিচ্ছেদ উদ্বেগ শুরু হওয়ার আগে।"
কিছু শিশু কি একা একা ভালো ঘুমায়?
একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে শিশুরা একা ঘুমালে বেশি ঘুমাতে পারে। পেডিয়াট্রিক্সে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, চার মাস বয়সে একা ঘুমানো শিশুরা নয় মাস বয়সে এক ঘন্টা 40 মিনিট বেশি ঘুমায়, সেই শিশুদের তুলনায় যারা এখনও তাদের পিতামাতার সাথে একটি ঘর ভাগ করে নেয়৷
শিশুদের কখনই একা ঘুমানো উচিত নয় কেন?
অধ্যয়নগুলি এমন বাচ্চাদের পরামর্শ দেয় যারা কতাদের পরিচর্যাকারীর জন্য আলাদা কক্ষ, দিনে এবং রাতে উভয় ঘুমের জন্য, আকস্মিক শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি [৩৬, ৫৩, ৫৪]।