ক্লিনিকাল প্রমাণ দেখিয়েছে যে স্থিতিশীল এনজাইনা সঠিক খাবার পছন্দ এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে উন্নত করা যেতে পারে। হ্যাঁ, শক্তি আপনার মধ্যে আছে. আপনি ছোট এবং সহজ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে আপনার হৃদয় নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার এনজাইনা উন্নত করার জন্য আপনাকে অদ্ভুত ঘামযুক্ত ওয়ার্কআউটের চেয়ে বেশি কিছু করতে হবে বা মাঝে মাঝে সালাদ খেতে হবে।
এনজাইনা কি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়?
আপনাকে কি ধরনের চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে তা নির্ভর করবে আপনার এনজাইনা কতটা গুরুতর তার উপর। যদিও কোরোনারি হার্ট ডিজিজ বা ধমনীতে তৈরি অ্যাথেরোমা অপসারণের কোনও উপায় নেই, তবে চিকিত্সা এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তনগুলি আপনার অবস্থা এবং আপনার লক্ষণগুলিকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে খারাপ।
আপনি এনজিনা নিয়ে কতদিন বাঁচতে পারবেন?
সাধারণত, আট সপ্তাহের মধ্যে এনজাইনা আরও স্থিতিশীল হয়ে যায়। প্রকৃতপক্ষে, যাদের অস্থির এনজিনার চিকিৎসা করা হয় তারা বহু বছর ধরে উৎপাদনশীল জীবনযাপন করতে পারে। করোনারি ধমনী রোগ আবেগগতভাবে মোকাবেলা করা খুব কঠিন হতে পারে। আপনি এবং আপনার প্রিয়জন উভয়ই নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারেন, যেন কিছু আপনার জীবন কেড়ে নিয়েছে।
ব্যায়াম করে কি এনজাইনা নিরাময় করা যায়?
ব্যায়াম। যদিও ব্যায়াম এনজাইনা আনতে পারে, ব্যায়ামের একটি তত্ত্বাবধানে থাকা প্রোগ্রাম নিরাপদে হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করতে পারে এবং অবশেষে এনজিনা কমাতে পারে। ধীরে ধীরে শুরু করুন, এবং দিনের সর্বোত্তম সময়ে ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়ামের মাত্রা বাড়ান। আপনার চিকিত্সক আপনাকে বলতে পারেন আপনি কী করতে পারেন এবং কী করতে পারেন না৷
আপনি কি বিপরীত করতে পারেনআপনার ধমনীতে প্লাক জমা হচ্ছে?
কী হল LDL কমানো এবং জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা৷
"প্ল্যাক অদৃশ্য করা সম্ভব নয়, তবে আমরা এটিকে সঙ্কুচিত এবং স্থিতিশীল করতে পারি," বলেছেন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ক্রিস্টোফার ক্যানন, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের অধ্যাপক। ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল (উপরে, হলুদে) জমা হলে প্লাক তৈরি হয়।
