রিকেট হল অনেকগুলি পুষ্টির ঘাটতিগুলির মধ্যে একটি যা শিশুদের খাওয়ানো নিরামিষ বা নিরামিষ খাবারকে প্রভাবিত করতে পারে৷
ভেগানদের কি রিকেট হয়?
ভেগান এবং ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট ব্রিটেনে রিকেটস ফিরে আসার দিকে পরিচালিত করেছে, বিশেষজ্ঞদের মতে। তারা বলে যে শিশুদের মধ্যে কেস বাড়ছে, 50 বছরেরও বেশি সময় পরে এই রোগটি ভাল স্বাস্থ্য এবং পুষ্টি দ্বারা কার্যত নির্মূল হয়েছে৷
নিরামিষাশীরা কি ভিটামিন ডি পান?
যদিও ভিটামিন ডি আপনার শরীরে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কিছু খাবারে স্বাভাবিকভাবেই এটি থাকে - এবং নিরামিষাশী বা নিরামিষাশী উত্সগুলি বিশেষ করে কম। সূর্যের আলোতে সময় কাটানো আপনার মাত্রা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়, কিন্তু এটি সবার পক্ষে সম্ভব নয়৷
নিরামিষাশীরা কি কোন ঘাটতি ভোগ করে?
নিরামিষাশীদের নিশ্চিত করতে হবে যে তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন এবং ভিটামিন B12, এবং নিরামিষাশীদের পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন B12 আছে। মহিলারা লোহার ঘাটতির বিশেষ ঝুঁকিতে রয়েছে বলে মনে করা হয়, যার মধ্যে তারা নিরামিষ বা নিরামিষ খাদ্য গ্রহণ করে৷
রিকেট কি খারাপ খাবারের কারণে হয়?
ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম বা ফসফরাসের অভাব রিকেটস হয়। ত্বক কালো হওয়া, সূর্যের আলোতে ত্বকের সংস্পর্শে না আসা, পুষ্টির ঘাটতি এবং লিভার, কিডনি বা ক্ষুদ্রান্ত্রের ব্যাধির ফলে ভিটামিন ডি-এর অভাব দেখা দিতে পারে।